解渴饮料喝什么？

<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">相信大家都在新闻中了解到，有800多种饮料都添加了塑化剂，主要是一些果汁饮料，当然也包括统一宝健运动饮料、悦氏运动饮料、宝矿力、舒跑等等几种运动饮料。</font></p>
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<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">为了身体健康，最好不要饮用这些饮料，为了解渴，危及生命，得不偿失。</font></p>
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<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">如果迷恋运动饮料酸甜的口感，建议大家可以自己配制：</font></p>
<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">材料：纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖（含锌、钙等）30ml、蜂蜜15ml、柠檬汁10ml</font></p>
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<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">做法：将所有材料加入纯净水中，搅匀即可。</font></p>
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<p><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">原理：蜂蜜主要含碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养物质，而且能提高口感，符合多种糖源复配的要求；食盐则起到补充电解质钠（Na）、氯（Cl）的作用，调节人体渗透压；葡萄糖（食用型）提高血糖指数，迅速补充体力，有利于吸收；柠檬汁主要是调节口味、增加维生素的作用，也可自行调剂为橙汁或其他果汁。</font></p>

<p>哈哈，我喜欢喝红牛。</p>