[转帖]专业直拍横打速成

1。台内挑。 
曲肘，球拍快速插进台内，身体重心跟上，拍头朝下拍面后仰，在来球的高点期，用球拍的左下部摩擦球的中下部并向左上包球。发力机制：前臂带动手腕，放松爆发加速，靠手腕外翻的弧型摩擦把球带起来。
秘籍一：YE+EL有良好的吃球感！
秘籍二：中段和前臂是发力的控制基础！球拍触球时爆发加速向上翻腕！！
2。快撕或弹击。
手腕曲，拍型固定，拍头朝下并前倾 ， 在来球的上升前期向前上方擦击球的中上部，手腕主动在腰间迎球，贴住球台借力打力。初始练习时要从中等力量快带，固定拍型借力反弹开始，然后逐渐加快球速，注意肩放松，仍然是用腰间（也就是中断）发力控制。
3。横拉下旋球。
肘控制，中段发力把前臂甩出去，同时手腕外翻包球，中指顶，控制拍型，用很薄的撞把球带出去！注意体会扭转爆冲鞭击的感觉。也就是在瞬间：蹬腿转腰、爆发转前臂、手指用力！从放松控制到爆发用力是一个非常协调的整体，一气呵成！
请专家们继续补充…………

反手弧圈球的基本动作

反手位是对方经常要过渡或进攻的点，侧身进攻虽然可以弥补反手进攻，但侧身进攻一旦被对方熟悉就显得正手位空档过大，所以反手加转和前冲弧圈球也是很重要的。 反手弧圈球的基本动作较难掌握，因为反手的空间比较小，手臂的发力也不如正手自然。

引拍前：上臂和身体侧面的角度是0度，上臂和身体正面的角度约30度；前臂和上臂的角度约90度多；整个上臂和前臂是向前的。肘关节的位置比肩关节和腕关节都要低；肘关节、肩关节和腕关节所在的平面与地面是垂直的，与身体正面也是垂直的。

引拍：与正手弧圈的引拍类似，不能单单拉臂后引。 反手加转弧圈球引拍：双膝弯曲，同时腰稍左转，上身前倾；整个重心向下、左、后移。此时带动上臂和前臂向下左后引拍，已基本完成了引拍的大部分。引拍结束时肩关节的位置最高，肘关节和腕关节差不多同样高度；如果有必要加大引拍，只需伸前臂，加大前臂和上臂的角度即可；前臂还可同时转动调整拍面。 反手前冲弧圈球引拍：以转腰为主，同时身体前倾，双膝稍弯曲，向后、左、下引拍。 所以说引拍其实是身体的引拍，手臂的调整。

击球：击球首先是引拍动作的还原，再加上手臂的挥拍。 反手加转弧圈球的手臂动作：主要靠肩关节的功能，包括上臂的上提和上臂的转动；上臂上提和转动带动前臂向上、右、前挥动。肘关节的作用主要是 （1）转动前臂调整拍面， （2）屈伸前臂辅助发力，（3）在“上臂转动带动前臂向上右前挥动”中起支点作用。腕关节当然可以加力。 触球发力时要注意的是：肩关节和腕关节始终要高于肘关节，最多是腕关节和肘关节相同高度，不可肘关节高于腕关节；否则与正手的抬肘攻球犯了同样的错误。 反手前冲弧圈球的手臂动作：肩关节的活动带动前臂向前、右、上挥动；肘关节充分屈伸发力打摩；触球发力时的注意点更要重视。

随势挥拍：加转在动作结束时上臂和前臂的角度约100多，前冲约在150多甚至成一直线；说明加转是向上发力为主，前冲是向前发力为主；结束动作不正确，说明击球动作也有问题。

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体会中～～[em08]

候鸟听讲要专心。