一句话让我走出十余年打球的困境

打球十余年，也小有收获，锻炼了身体，结交了朋友，增添了生活的乐趣，为单位也获得了一定的荣誉。球技嘛，内行人看着不外行，外行人看着很内行，各顶技术模仿着练了不少，理论也钻研了许多。可是总觉得提高的很慢，存在不少毛病，打球失误多，动作虽说比较协调，发力很大，但效果并不好。前两天，一个练过专业的人看了我打球，说我持拍（直拍）的手形不对，应该用食指的第一个关节扣住球拍，而不是第二个关节扣死球拍，正手攻时要体会到拇指压拍的感觉。我试了拭，虽然有些别扭，但顺势打过去的球上台率极高，失误明显减少，拉弧圈更觉轻松，不需发太大的力，上台率高，而且过去的球极转，一起打球的人都觉得我的球比从前重了许多。教我的人告诉我主要是我的动作正规了，把手腕和手指的力量作用到球上了。其实我以前也看过一些理论讲，要体会出拇指压拍的感觉，但由于持拍手形不对，始终没找到这种感觉，遗误了十余年。她这一讲，我觉得豁然开朗。虽有些不适应，但也得改过来。正确的理论太重要了，与球友共勉。

直拍好象有2种握法

一个是传统的握拍

另一个就是马琳、王皓的握法（中指抵住球拍）

要看个人习惯啊

你以前没错哎

不是正确的理论重要，是正确的教练太重要了。乒乓球这个东西，你啃破N本理论书，也没有去体校找个好教练练几个月效果好。

不是中指抵球拍的问题，是用食指哪个关节扣拍的问题。不正确那么手腕就不灵活，发不出力不说，还要经常调整拍形。我以前拉弧圈就经常抬肘，其实就是持拍手形的问题，必须要有拇指压拍的感觉。现在问题迎刃而解。

最近，我也被人纠正了拍型，说我的手腕太下垂，让我攻球的时候拍头向上，这样才能够包住球。我试验了一下，果然很好，正在积极改进

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

好

 

努力，悟性，最后需要一点点的运气

楼主终于遇到运气了，有人10年20年还是这样，一窍不通。

楼主写的很专业，一定是高手了。

QUOTE:

以下是引用cygy在2007-12-4 16:23:00的发言：
打球十余年，也小有收获，锻炼了身体，结交了朋友，增添了生活的乐趣，为单位也获得了一定的荣誉。球技嘛，内行人看着不外行，外行人看着很内行，各顶技术模仿着练了不少，理论也钻研了许多。可是总觉得提高的很慢，存在不少毛病，打球失误多，动作虽说比较协调，发力很大，但效果并不好。前两天，一个练过专业的人看了我打球，说我持拍（直拍）的手形不对，应该用食指的第一个关节扣住球拍，而不是第二个关节扣死球拍，正手攻时要体会到拇指压拍的感觉。我试了拭，虽然有些别扭，但顺势打过去的球上台率极高，失误明显减少，拉弧圈更觉轻松，不需发太大的力，上台率高，而且过去的球极转，一起打球的人都觉得我的球比从前重了许多。教我的人告诉我主要是我的动作正规了，把手腕和手指的力量作用到球上了。其实我以前也看过一些理论讲，要体会出拇指压拍的感觉，但由于持拍手形不对，始终没找到这种感觉，遗误了十余年。她这一讲，我觉得豁然开朗。虽有些不适应，但也得改过来。正确的理论太重要了，与球友共勉。

是的，有些人，说一句，是顶万句的。望你更加多快，好省地，大干...，哈哈，你懂得。