侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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* r9 ~9 P& R: {' L易犯错误点：

( E3 I% ~: l  Y0 n1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
1 P1 a0 u; k* J) z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
9 X5 u+ H( W8 [. q  L/ ~: A% W3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
1 B4 ^$ l, c, Z6 q. X( B; l$ B+ }5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! ^1 ]& N! x. H. G* X& z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
* \0 E5 B: L6 X( N; Ra、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
, Y' ~, y8 l: P. t5 M3 hb、徒手模仿练习：
# E- p5 J. p6 t  u, a+ s（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
5 c/ v0 M. k8 K9 _2 U! |c、表象法：
5 T" W9 W& R8 U" j. ~$ V: V（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

                               
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0 ]- m9 m! y7 j9 s5 Z) ?; Hd、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
2 a3 c5 I# X1 i! D! S3 U（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
9 Y, ?2 ^# I. M8 f2 Q（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
; J/ _7 O4 b- g  a3 p& ]e、变换法：
  z) \/ u) c" h& ~) H! f- b+ c+ v& S（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
7 T5 f6 H! \0 T; t9 z- Z2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
! C/ E! F) i6 T+ }* h1 k8 X4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
3 J& w! f2 u6 z6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
- _8 c3 S! X' V（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
* W9 L( }, W( D* f（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
) q& `, j9 B1 W" U8 y/ {- f* F（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
! A: T# X- i" a* K6 Y（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
2 n3 o4 K% O2 ~5 e; N（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
2 k( I" S7 s: o* G. P" A6 B- S7 ^（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
  v7 O# B1 {4 y, k' V（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
$ V7 \* J* f3 W* c) N- C" \* u（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法