侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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0 H# L, X, D( l4 d3 M) k易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
6 ]3 |# F6 o- Q! A8 o5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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) K7 a" }& r% i7 p% Y7 \# T攻球纠正方法：
a、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
$ N! f' h4 y0 j9 s5 I（2）正、侧面多次反复示范
b、徒手模仿练习：
9 S. p' I/ P0 l+ \/ K（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
# Y3 q3 K! s% s* zc、表象法：
6 g1 G# H7 K+ {, h2 ^/ d* Y（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
2 M2 s3 k  j2 r7 w+ O* q（3）相互纠错练习。
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8 ?( E9 y" n; Y& }4 h/ y6 {d、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
; D- c2 |4 `8 Z! Q2 r（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
8 Q! u8 K2 a2 L3 N( o（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
* K( C; K9 g& l# \7 Ze、变换法：
" H# r8 B) K# @" c3 w（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
3 v1 A7 l1 K4 |: P（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 j, V* B! b5 P% @, e3 J（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
* G. K& `$ p6 A1 u3 R

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
9 K2 U- ?; }4 x- F1 k& k4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
9 p: |5 k" a6 x1 \& J+ z5 L（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
（1）步法模仿练习
* N$ e% Q; c, Y（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
) ^2 e2 o( p$ q( q4 W! |0 b  {2 P（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
, ]: E8 X" v6 f2 v* _( z5 N（2）看图片或电教片模仿练习。
6 v2 {: H- u, h/ j+ i  o, U' N（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
2 t6 G: A+ Q1 U) L; R/ M2 ?（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
  r, b' p) ^  U8 @（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
' x& I% l% }  J（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
0 P2 h) u8 G* E" l2 c/ M+ F（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
0 X2 c" N5 f1 g（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
1 W. ]: A3 K/ J* M（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法