侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。
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5 S5 i" Z8 Y$ W5 K" o, L% H易犯错误点：
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* L. l/ I& v5 M6 R& C1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
4 X( ?1 Y( Q2 Y9 g) W2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
) i$ @" I- w5 p  V2 a% m" p& v4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
- f; b& a6 V: u4 e4 g  i0 y6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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5 p1 ~* O: P, i( W- F, J攻球纠正方法：
a、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
) O* [* j; ~" `0 J5 t  b+ l* e（2）正、侧面多次反复示范
b、徒手模仿练习：
; O# X+ p3 t1 v# i: l（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
c、表象法：
' J1 o* o2 s* R- S（1）对镜侧身攻球挥拍练习
9 J. r9 G; Z' o- O# b0 K- E" b（2）看图片或电教片模仿练习
  K3 v0 }! w8 m9 P* d4 I' y2 ]（3）相互纠错练习。
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7 Z+ u7 p7 y- W7 t0 P8 m                               
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d、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
# u1 |+ A' T) c8 L) ?# z( W8 Z. ?（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
" N3 t2 k8 A2 X6 \) F（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
e、变换法：
/ ?3 X! O# A8 s  ^; ^% k2 U( Q（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
) @3 q& B  \( w! U& ^. W5 G（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
: w# F+ }0 m  T& A7 r（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
5 D5 Q$ m0 ]8 b; T8 m7 [（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 n% r0 O& D: R! @" l2 m% H0 F4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
! c5 q1 q3 U8 K5 L# c, ^, {6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
; ^( Q& _, M# x- U" N; n（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
! x0 ~1 ~0 Z/ D, M1 _（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习
! @0 o- u5 p1 U+ |/ _; M（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。-

三、表象法：
6 y' q$ E- s) p; v  L（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
; q( n  Y8 T! ?（2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
& I4 d: h4 b) {% m6 u: g（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
; D9 [; J+ Q3 l( P' s! L) \（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
$ O5 p/ n  Y7 G: r, m$ b* A（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
9 ^0 S+ k% \- J. V（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法