关键分出手犹豫，接发球犹豫，怎么破？

打球时总是犹豫，不敢上手。把自己处于被动状态，有没有什么方法克制？

犹豫，确实是打乒乓球的一大忌讳，但是又经常发生，国球汇君只能找来范教练了，凭借他的经验，回答你的问题。

范向东教练解答

打球时总犹豫，这里至少有两种情况：一是在关键时刻出现的，那主要是思想起了变化，患得患失了，不相信自己，造成该起板的不敢了，去搓了。或犹犹豫豫的去打，造成动作变形，自然失误了。

第二种是技术动作不扎实，或判断球不准确。最容易出现的就是在接发球的时候，看不清对方发过来的球是转还是不转，所以犹犹豫豫的去接。

还有就是来球的长短，高低判断不清楚，也会使我们突然犹豫一下，至使动作变形，击球失误。这个问题也是乒乓球比赛中普遍的问题，也是衡量高手和一般选手的尺度，做好了，你的水平就稳定，做不好的话，就会出现领先让别人捞回去、关键球总是输的情况！

解决的方法，最重要的是：树立自信心，相信自己的能力，技术水平还在其次。

敢于在比赛中去尝试，把胜负放在一边，报着学习锻炼的态度去比赛，就会让自己轻装上阵，头脑清醒，判断准确，经过一段时间的实战，你肯定会提高的。

不是因为你练好了，才不犹豫；而是你果断出手不犹豫，慢慢才能练好！

再一个加强自己的技术训练，在比赛中找出自己的最需要解决的技术问题，下来把它练精，然后再去试，这样不断的磨练，你从心里到技术都过硬了，比赛时犹豫的情况会少的，当然一开始反复是肯定的，给自己定一个长远的目标，一步一步的前进，一个在比赛中坚定的你就会诞生了。相信自己！！

艺高人胆大 ！

艺高人胆大 ！心廆作怪，人生自信一百年，会当水击三千里。