直拍横打，我一眼就看出了这2个大问题！

袁磊教练解答

主要有两个问题吧：一个是肩膀太紧张，另一个是往前推的感觉太多。

先说说你打球的肩部，你左手右手都是端起来的，这就把整个身体分解了，你下半身再怎么协调，你的肩一端就放松不了，完全放松不了。

你的感觉啊、控制啊、调整啊基本就无从说起了，肩膀一端起来整个人都是紧张的，你的手更没法放松了。要想把动作做协调，不是你某个地方发力带来的，而是整个身体一起协调发力出来的。

只有动作协调了，你击球的感觉也就能够更加合理，稳定性也才能提高。

第二个呢，说横打横打，就应该要向横板看齐，一定要有一个拨挡的感觉，你这个动作前后太多，几乎是直前直后了，所以说这样的话，对你以后发力和加摩擦都不利。

再一个就是业余球友的一个通病，就是打球没有很好的节奏感，你想要稳定，一定要保持一定的节奏，你几乎是打一步退一步，刚开始节奏还不错变得越来越慢，越来越往后，我觉得这个是不可取的。

我觉得一定要保持住一定的位置和节奏，不能说通过退远了，让自己的反应时间变长了来调整击球，一定是说我边判断，边做出反应来。

我能感觉到，因为球速越来越快，你越来越紧张，击球的准备时间就不够用了，或者说自己调整不过来，就老想退，让自己的准备时间更长一点，改起来确实有点难度，但是我还是主张站住位置，这样的话练习的效果可能会更好。