乒乓指导---关于乒乓球比赛中助你赢球的3个调整

提问：打球总是发挥不稳定，怎样解决这个问题？

　　怎么说呢，就是并不是你发挥不稳定，就连国家队的队员都会有状态的起伏，不管是整个职业生涯，还是一场比赛。但是，之所以他们能够保持在一定的水平上下不来，其实还是有一些办法的。

  1、如果咱能够保证一定时间训练的话，那么就要多练习些基本的技术，找找感觉，夯实自己的技术储备，这个是有比较稳定发挥的基础，每次看国家队队员训练的时候，那正手攻拉、反手攻拉、搓球、发球等等基本功可以一项都不能落下的，而且一练就是半个小时，就连比赛开始前，他们去适应场地，也主要是要适应适应这些技术，说明基本功有多重要了吧。

  2、我们要学会调整，不管是比赛中还是训练中，如果状态不好的时候就需要缓一缓，以控制为主，比如试试看打打落点、打打线路、打打旋转，当状态很好的时候，再寻求发力。

  3、要知道你的发挥有的时候不是全部跟自己相关的，也要看对手的发挥和水平，所以比赛一上来的适应和摸底就显得特别重要，不要一上来就自己抢得特别主动，在并不适应对手的情况下，产生过多的无谓失误，就容易越打越完蛋了。

转自ppq802

说得就是个老司机，高手啊

我来看看了