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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › [原创]打好基本功重要吗?
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[原创]打好基本功重要吗?

小天使 2008-3-11 16:29:00

每天早上打一个小时的基本功,中午和别人比赛,发觉没什么进步,真是郁闷.

已经一个多礼拜了.

打好基本功重要吗?

怎么不见效果.

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7条评论

小天使 楼主 2008-3-11 16:36:00

自我总结一下,基本功只注重了动作、上台率,姿势,忽略了力量.速度.

比赛中，总感觉球速快跟不上节奏，拉漏现象很多。失误多，一上手就失误。

感觉训练效果不明显。

求救咋办。
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小天使 楼主 2008-3-13 15:45:00

[原创]

今天练了搓球,效果好多了.赢了![em01]
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小水爱乒乓 2008-3-13 18:08:00
基本功的练习非常重要，我对基本功的理解是：那直板左推右攻来说，一开始学球的时候，正手的攻球和反手推挡动作定型那是基本；等动作定型后，拉下旋球的动力定型即全身协调发力前提下的全力拉球是基本功；发力问题解决后，正手中等力量拉球的连续性是基本功；以上问题都解决之后，对方发球，自己摆一板，然后对方搓长（左，中，右不定点），自己起下旋，对方发上旋，自己补一板前冲和推挡的封弧圈练习是基本功等等。我觉得有条件的话以上练习是很有必要也是很有效果的，要常常练习。我报了一个乒乓球训练班，我们的教练就是这么帮我们练习基本功的！感觉收获不小
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。握拍 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。发力 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。步法 能预判，能抢先，快速还原快如风。意识 有节奏，有变化，应付自如见真功。控制 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。心态
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风清松 2008-3-14 14:26:00
一个小时的基本功，都练了哪些？
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bxxwyh 2008-3-24 13:34:00

基本功 不只有对攻的  包括好多! 你说的搓球也是基本功. 步伐 发球 接发球 都是基本功. 不要狭隘的理解乒乓球 是进步的关键!

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小天使 楼主 2008-3-27 16:00:00

"不要狭隘的理解乒乓球 是进步的关键!"

说得太深刻了.很有道理.
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sjhyjh 2008-10-16 22:42:00
学高手学习是进步最快的!
一直在寻找,有没有这样的神板,只要一板在手就能够勇往直前,所以烧器材的时间比打球的时间还多,好象忘记了底板是用来打球的,忘记了找好板也只是为了打球,现在好象是明白了,可是看到漂亮的底板还是忍不住啊~~~~要出手
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