[转帖]业余环境下如何练球

 一般“纯业余”爱好者要想取得突破性的进步是比较难的，盖因基础不扎实，多“以赛代练”，训练不系统。长此以往，顶多混个“手熟”而已。

这里所说的“纯业余环境”劣势有三：没有一定的地位（自然没人有事没事陪你玩）；腰包不丰（请不起教练陪练，买不起发球机等等）；小环境里水平不高、氛围不浓。

大多数人还则罢了，这其中有极少数“球痴”却十分痛苦：如何才能使自己的球艺更上一层楼？

如果要练到专业水平——恐怕比较难，不过要在业余水平的层面上有所突破，办法当然是有的！

首先，要提高自己的认识水平，不要怕别人说什么“眼高手低”。买一些有关的书籍、光盘，看比赛、录像，现在已不是什么难事了。认真学习，用理论来指导自己的实践，这样有正确的前进方向，能避免走弯路。

其次，寻找，甚至“培养”志同道合的球友，一起按一定的计划系统地练球，互相帮助，共同进步。所谓“三人行必有我师焉”，业余爱好者中总会有热心的球友会指点一二，谦虚受教的同时还要多思考是否适合自身的实际。

第三，平时的非正规计分比赛，要有“以赛代练”的意识，勤分析，多总结 。

第四，就是和比自己的略差的对手练球。所谓“下棋找高手”，很多人往往不愿意和比自己水平低的人打球。其实，如果你想练球的话，这样的对手是再好不过了：对方很情愿找“高手”对阵，而你可以向对方提出一些简单的要求，不慌不忙地练习某项技术或战术。这时候，你要牢记自己练习的目的性，注意加强控制球的节奏、落点，让对方打得比较舒服，不要以胜负为念，增加自己的难度，练步法和盯球的意识等等，这样对方打得开心，你也得到了提高。

第五，不要怯于和“高手”对阵，当然，水平高出自己不止一个档次另当别论。如果对手水平略高，第一要点就是不要慌（不要还没被“打死”就先“吓死”自己）；不要过分计较输赢（谁不是从输球开始的？），要看重自己打了几个有战术意识的好球，有多少进步。慢慢地，你会超越对手，成为（相对的）“高手”。

                                       转自搏乒乓网 柏一笑

受益匪浅啊，球谱有云：要想涨球快，多找南山练，南山说一说，进步肯定多。

刀兄之转贴真好!认真学习,找南山指导!

正在摸索中。好帖！

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言之有理。