谈谈本人直板握拍的一点体会

 

     

本人打球一年多，在教练那训练了几个月（教练是市体校的退休老教练，曾经为国家队和省队输送了不少的队员），自己感觉进步比较大！通过教练的言传身教，加上自己的体会，现在来谈谈我对自己握拍法的理解。教练的第一堂课就是教怎么握拍，当时他的要求就是：没有固定模式，但发力要顺畅，握拍要松紧适宜！因为现在是弧圈球和反面技术比较成熟的年代，所以教练要求大家加了一板反面技术。教练说，拉弧圈的时候中指要比以前近台快攻的时候伸的要直，否则拉球的时候用不上力！ffice:office" />

 下面就是自己的一些体会：我的打法是直板弧圈结合快攻，反面推挡结合横打。突出正手和前三板，反面主要用于起下旋和偶尔的相持中反攻，台内侧拧和纯粹的王皓式的反面相持用的很少，反手位防守时主要用推挡。王皓的握法是利反握法，拍柄外侧比较靠近食指根部！如果不是像王皓一样突出反面，以反面进攻为自己的第一选择，我认为不必非得像王皓那样握!也许马琳那样拍柄正对自己的虎口的握法比较适合突出正手的打法！不用深握（深握指虎口紧贴拍柄，浅握指虎口稍离拍柄，正常的握法指虎口轻贴拍柄），因为手腕不够灵活，搓球、正手挑打、侧撇、近台快带和平挡等技术动作无法灵活运用，更重要的一点，深握时手腕比较紧，不利于引拍时的手臂的放松和手腕的外旋引拍，不能做到顺畅发力！另外，深握的话，直板横打就别指望了，因为根本没办法在反面使用时的手指手腕的微调以及发力，没办法保证命中率的话，用还不如不用！浅握因为影响正手拉球时力量的传递，拉球发力时手腕不容易固定，不利于发力的集中！正常的握法深浅适宜，手腕够灵活，有利于正反手的顺畅发力！正面的拇指和食指呈小钳状，反面中指几乎伸直，中指有一种用侧面指腹顶住球拍的感觉，放松时中指和无名指贴住球拍反面，正手发力时食指稍稍放松，拇指用力按住拍肩，转动球拍控制拍型，中指发力顶住球拍背面的中线，辅以无名指的发力。中指除了发力拉球时起到一个用力顶球拍的作用，另外一个作用就是正手拉球时手指手腕的微调！摩擦的薄一点还是厚一点，送多一点还是送少一点，都要靠中指来调节！中指使用的好坏直接影响拉球的命中率和质量！反面拉球的时候，主要靠中指的支撑，中指一定要发的上力，否则无法控制反面击球的角度，同时中指和拇指形成一个合力来为反面发力时手腕爆发式的甩动提供一个稳定的平台和支点！反面弹击使用的比较少，但我的体会是弹击时中指和拇指也要提供一个稳定的支点，这样比较容易控制落点。这样的握法总结起来有3个要点：

 1. 不要让拍柄侧面过于靠近拇指或食指，要让拍柄正对自己的虎口。

 2. 深浅适中，不宜过深更不宜过浅。

 3.中指要接近伸直，发力顶住球拍。  

以上是本人粗浅的谈一些自己握拍的体会，肯定是不完善甚至是存在一些误区的，希望广大球友有类似体会的不妨跟帖讨论，共同学习，共同提高！当然也欢迎拍砖，呵呵

 

[此贴子已经被作者于2008-7-8 20:36:47编辑过]

有自己的体会和思考,说得比较到位,顶!

最近老觉得自己握拍方法和部位都有些许问题，每次打完后食指面向大拇指的侧面总会有些小伤或者摩擦痕迹。。。

 

需要好好矫正下了。。。

中指用力多了  会疼，食指用力多了 也会疼。

非常好的原创贴，支持

写得不错！顶起！

QUOTE:

以下是引用瑟声琪舞在2008-7-10 17:37:00的发言：

最近老觉得自己握拍方法和部位都有些许问题，每次打完后食指面向大拇指的侧面总会有些小伤或者摩擦痕迹。。。

 

需要好好矫正下了。。。

是不是拍肩打磨不够？

拍肩打磨是不是贴近虎口的地方

 

屡次三翻偷偷删掉我并没有违规的贴子，进行报复。连面都不敢露，不知道这是哪位版主这么见不得人。实话告诉你们。拍子是可出可不出的。就当是和你们玩玩吧。不管精英的网友怎么想。或者怎么看待这件事。但在我这方面肯定是不会惯你们毛病的。在你们自己地盘就可以为所欲为吗？如果你们不能正确的行使职权，那对不起了，我是不嫌麻烦的。就算被你们封了ID。我也不会向你们妥协。我每天注册一个“ID和你们讨公道。这段文字我已经复制好，随时会发表出来。你们不嫌麻烦就删好了。希望精英二手版主自爱.别总逼别人骂你们!

怎么发我帖子上啦，晕啊