求医问药

各位球友、老少爷们、兄弟姐妹们：俺在4月份的月赛时不慎拉伤了右肩膀头，那叫一个痛，差点就告别了乒乓球台。后来去医院做过按摩、理疗，为了代表集团参加本系统的比赛，俺还打过“封闭”。按照医生的说法，休息半年。那不得憋死我？所以到现在还坚守在球台旁，可是打完球后还是疼啊。试了几回横板，没感觉，终归打了半辈子直板了。所以想请教各位有无这方面的高手给俺整整。光头在此先给您作揖了！

受伤了就要养。。。不能勉强。。。。

 

 

悠着点啊,毕竟球想什么时候打都行,身体可是自己的劳累过度可不好!

同感啊，当初俺得了网球肘也是差点就毁了俺的业余职业生涯，俺的体会是：一，全休静养。二，改成另一半。

我给你支一招：换左手！今天赶紧找地儿练，明天月赛来来得及。 ：）

QUOTE:

以下是引用lee-1001在2008-7-12 10:28:00的发言：
我给你支一招：换左手！今天赶紧找地儿练，明天月赛来来得及。 ：）

这着够狠!

球谱有云：换手如换刀。。。。。

为了明天，今儿就割爱歇会儿吧!好象没有一针见效的神招儿。

要不你问问中里巴人，上他的博客留言试试。

我的胯受伤，自从上次月赛就没打过球，已经一个半月了。

 

建议还是好好休养，以后即使恢复，打球之前还要热热身，避免再次受伤。

 

希望您早日康复。

老话讲：伤筋动骨一百天。先养伤休息，如果想练球，练专项并减少次数、时间。