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打球回来了

大猫猫 2004-4-13 22:15:00

今天先进行了体能训练（打了两个小时排球）
全部练习重扣感觉对肌肉的训练可能有好处
我感觉打了一年排球后我的乒乓球发力明显提高了

然后去打球
一个字
累。。。。。。

在身体疲劳的情况下练习了近台小弧圈和暴冲
不过刘杰老师说我弧线控制的还不太好
如果没有十分的把握还是少拉暴冲
呵呵呵：）
然后在刘杰老师的指导下进行了弧线控制的练习
就是在中近台尽量的把弧线控制在对方球台比较近网的部分而且弧线不能高
而且动作要做完全
一定要有先下蹲的动作而且做完后要迅速还原。。。。。。
晕死。。。。
真难啊

尽量让身体在疲劳的情况下掌握好这种击球的节奏
让这种节奏变成身体的一种本能的反应
呵呵
练习中。。。。。。

以后练习有心得我会尽量的灌出来。。。。。。

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7条评论

忽悠 2004-4-14 22:36:00

我是游击队啊！还在找部队中．你有好的老师别忘了介绍弟兄们去啊！

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心想事成 2004-4-13 23:25:00

大猫猫，在哪里训练开小灶啊？有机会带大家一起啊

不求技术最好，但求热情最高！

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大猫猫楼主 2004-4-15 08:59:00

忽悠太谦虚了
象你这样的一流水平
我认为
你就是老师了
呵呵

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大猫猫楼主 2004-4-14 13:42:00

呵呵
谈不上开小灶
是老师们在一起活动
水手对合肥俱乐部的情况可能比较清楚一点
这两天没见到他
其实我特想问他现在哪有俱乐部
在俱乐部训练比较的正规一点

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树杈 2004-4-16 08:44:00

忽悠的我看不到球。

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忽悠 2004-4-15 22:06:00

猫兄夸得我都站不住了……能在业余当中混个三流角色也就心满意足啦。混个脸熟罢了。

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明月★凡凡 2004-5-30 15:08:00

急需带教！
卖身中``````有不嫌俺丑的，可以买了，训练训练，能卖个好价钱！呵呵~
[em04]

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热烈祝贺斯帝卡成都新征程20250420双人团体赛圆满成功

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正值阳春四月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场别开生面的高水平双人团体赛，本次比赛得到了斯帝卡公司的大力支持 ...
热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...