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版主: fgjdhb, zs730712, 董小董, 太阳.

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	[分享]腰椎间盘突出还能打乒乓球吗？ ...2 3 作者：文月弓 2010-5-17 白瓦特城 / 2015-3-14 18:40 预览
	[原创]练弧圈球小小心得 ...2 3 作者：LIYULIN1018 2014-6-7 白瓦特城 / 2015-3-14 18:40 预览
	【zs730712“教学相长”系列】153、灌水：肘尖朝下作者：zs730712 2015-3-12 白瓦特城 / 2015-3-14 11:50 预览
	我发现要随时保持弓步脚步移动才快抢拉步伐好到位，力量好爆发。 ...2 作者：逍遥天使 2009-6-14 白瓦特城 / 2015-3-14 11:49 预览
	横板正手拉球时能容易吃住球时在拍子上的击球点这里。 ...2 3 作者：fx88888 2013-12-17 白瓦特城 / 2015-3-14 11:45 预览
	影响业余乒乓球提高的几大忌讳★★★★ ...2 3 4 5 6..13 作者：烧拍英雄 2014-1-13 tiantian998 / 2015-3-13 18:19 预览
	圆形、方形、三角形--------图解技术风格体系，你属于哪一种？ ...2 3 4 5 6..9 作者：天木 2011-1-1 匹夫171 / 2015-3-12 23:27 预览
	[分享]史上分析最全乒乓球技术表，乒乓球爱好者看完果断收藏！ ...2 作者：胡望 2015-3-8 tiantian998 / 2015-3-12 21:52 预览
	今天和前国手王永刚打了一局，大家猜猜比分 ...2 3 4 5 6..15 作者：okwwyy 2005-8-27 白瓦特城 / 2015-3-12 16:41 预览
	【zs730712“教学相长”系列】152、球打拍边原因分析作者：zs730712 2015-3-12 zs730712 / 2015-3-12 11:07 预览
	【zs730712“教学相长”系列】151、正手发力的又一个细节：手腕的转动方向作者：zs730712 2015-3-11 zs730712 / 2015-3-11 10:30 预览
	【zs730712“教学相长”系列】150、灌水：“挥”和“甩”的区别作者：zs730712 2015-3-11 zs730712 / 2015-3-11 10:27 预览
	[转帖][贴图] 步伐的运用作者：a98647 2009-6-28 liu258228 / 2015-3-10 14:18 预览
	[综合] 关于乒乓球步伐的一些见解~ ...2 3 4 作者：snkcat 2009-11-9 liu258228 / 2015-3-10 14:13 预览
	连续两天打球食指下部（靠虎口处）磨破作者：zms_jx 2015-3-10 zms_jx / 2015-3-10 11:15 预览
	【zs730712“教学相长”系列】78、灌水：球拍击球位置作者：zs730712 2014-12-15 zs730712 / 2015-3-9 15:11 预览
	【zs730712“教学相长”系列】147、动作小、发力集中作者：zs730712 2015-3-8 zms_jx / 2015-3-9 13:44 预览
	【zs730712聊乒乓系列】290、分享：“挥动平面” 作者：zs730712 2014-7-25 apacheyanhan / 2015-3-9 04:18 预览
	[原创2012-6]直观形象的告诉你协调发力的感觉(之一） ...2 3 4 5 6..9 作者：fgjdhb 2012-2-12 tiantian998 / 2015-3-8 18:24 预览
	【zs730712聊乒乓系列】280、灌水：一力降十会！ ...2 作者：zs730712 2014-7-15 tiantian998 / 2015-3-8 18:18 预览
	【zs730712聊乒乓系列】264、你引拍“合理”吗？ ...2 作者：zs730712 2014-7-1 tiantian998 / 2015-3-8 17:41 预览
	【zs730712“教学相长”系列】146、引拍的轨迹（自由落体）作者：zs730712 2015-3-8 zs730712 / 2015-3-8 12:35 预览
	【zs730712“教学相长”系列】84、分享：非持拍手的作用（马凯旋）作者：zs730712 2014-12-22 netbsd8 / 2015-3-8 11:26 预览
	【zs730712聊乒乓系列】245、弧圈球不转的原因2----击球时机 ...2 作者：zs730712 2014-5-30 神棍 / 2015-3-8 00:29 预览
	【zs730712聊乒乓系列】275、“软板”更适合练习“吃球” 作者：zs730712 2014-7-15 神棍 / 2015-3-8 00:28 预览
	业余乒乓球的入门练习——马凯旋 ...2 3 4 5 6..8 作者：风刀霜剑 2009-4-6 神棍 / 2015-3-8 00:27 预览
	【zs730712聊乒乓系列】2、“简单”的乒乓球运动 ...2 3 4 5 6 作者：zs730712 2011-9-8 神棍 / 2015-3-8 00:27 预览
	【zs730712聊乒乓系列】292、对“击球位置”的补充：“如何”守住你的击球位置作者：zs730712 2014-7-30 神棍 / 2015-3-8 00:27 预览
	【zs730712聊乒乓系列】3、“快乐”的乒乓球运动 ...2 3 作者：zs730712 2011-9-9 神棍 / 2015-3-8 00:26 预览
	【zs730712聊乒乓系列】6、我自己总结的理论：“弧圈三部曲” ...2 3 4 作者：zs730712 2011-11-17 神棍 / 2015-3-8 00:26 预览
	【zs730712聊乒乓系列】10、弧圈球之“手指、手腕”（“厚积”还须“薄发”） ...2 3 4 5 6..9 作者：zs730712 2011-12-3 神棍 / 2015-3-8 00:26 预览
	【zs730712聊乒乓系列】43、发球的一个细节动作：发球后迅速还原面对球台 ...2 3 4 5 作者：zs730712 2012-5-13 神棍 / 2015-3-8 00:25 预览
	【zs730712聊乒乓系列】228、业余打球步法应少而精 ...2 作者：zs730712 2014-4-25 神棍 / 2015-3-8 00:24 预览
	【zs730712聊乒乓系列】303、如何从意识上理解“迎前”？“迎前”就是在高点期或者上升期击球吗？ ...2 作者：zs730712 2014-8-12 神棍 / 2015-3-7 23:09 预览
	【zs730712“教学相长”系列】3、“攻球”和“弧圈球”的关系，类似“楷书”和“行书”的关系作者：zs730712 2014-9-19 神棍 / 2015-3-7 23:08 预览
	【zs730712“教学相长”系列】5、纠正“后拉肘”的“矫枉过正”的办法：肘在身前作者：zs730712 2014-9-19 神棍 / 2015-3-7 23:08 预览
	【zs730712“教学相长”系列】6、准备姿势时，不妨让肘在身前“离身体远点” 作者：zs730712 2014-9-19 神棍 / 2015-3-7 23:08 预览
	【zs730712“教学相长”系列】10、发“下旋球”探讨 ...2 作者：zs730712 2014-9-25 神棍 / 2015-3-7 23:07 预览
	【zs730712“教学相长”系列】12、也谈“看教学视频自学” 作者：zs730712 2014-9-29 神棍 / 2015-3-7 23:07 预览
	【zs730712“教学相长”系列】14、发球“旋转”之三：触球点作者：zs730712 2014-10-7 神棍 / 2015-3-7 23:06 预览
	【zs730712“教学相长”系列】15、发球“旋转”之四：放松作者：zs730712 2014-10-7 神棍 / 2015-3-7 23:06 预览
	【zs730712“教学相长”系列】30、推荐一个“可能”有用的“盯球”训练方法 ...2 作者：zs730712 2014-10-17 神棍 / 2015-3-7 23:04 预览
	【zs730712“教学相长”系列】35、讨论：侧身时是哪只脚动，或是两只脚同时动？ ...2 作者：zs730712 2014-10-26 神棍 / 2015-3-7 23:03 预览
	【zs730712“教学相长”系列】37、合理利用手臂“特点”击球作者：zs730712 2014-10-27 神棍 / 2015-3-7 23:03 预览
	【zs730712“教学相长”系列】38、球总打在拍边？作者：zs730712 2014-10-27 神棍 / 2015-3-7 23:03 预览
	【zs730712“教学相长”系列】39、引拍时手臂“完全放松”？作者：zs730712 2014-10-28 神棍 / 2015-3-7 23:03 预览
	【zs730712“教学相长”系列】43、发球“旋转”之六：小臂作者：zs730712 2014-10-31 神棍 / 2015-3-7 23:02 预览
	【zs730712“教学相长”系列】46、击球时合理地“保持高重心” 作者：zs730712 2014-11-3 神棍 / 2015-3-7 23:02 预览
	【zs730712聊乒乓系列】32、打球和写字的关系（“三点才稳”） ...2 3 4 5 6..7 作者：zs730712 2012-4-13 神棍 / 2015-3-7 23:01 预览
	【zs730712“教学相长”系列】47、发球“旋转”之七：大臂作者：zs730712 2014-11-4 神棍 / 2015-3-7 23:01 预览