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乒乓球横拍反手技术快速入门

满贯得主 2012-11-16 23:09:00
<h3>首先要了解乒乓球横拍的优势与劣势：</h3><br/>横拍的优势就在于两面上手的质量较高，特别是<b>反手的发力</b>比正手更流畅，与直拍相比的劣势是正反手转换慢，台内小球处理难度高。<br/><br/>
<h3>乒乓球横拍反手的重要技术与要点：</h3><br/>横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。<br/><br/><b>横拍反手弧圈球</b>，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。详细动作可以参考我的<a href="http://pingpang.abang.com/od/huquanqiu/a/fanshouhuquan.htm" target="_blank">《乒乓球横拍选手如何拉反手弧圈球》</a>一文。另外，这是提示的是反手拉球时候以肘关节为力点的挥臂动作非常重要，并且要快，这个动作大家可以参考<i>唐建军博士</i>的教学视频资料，名称是如何拉反手前冲弧圈球，直接上优酷网搜索视频即可找到。<br/><br/>
<h3>乒乓球横拍反手技术的技巧：</h3><br/>　　任何技术其实都是流畅的发力，所以横拍反手技术的重点也是谈发力，横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。请参考我的另一篇关于发力支点的文章<a href="http://pingpang.abang.com/od/gongqiu/a/falizhidian.htm" target="_blank">《乒乓球运动中正反手击球的发力支点问题》</a>。<br/><br/>通过如上反手发力的体会，您的动作将会更加自如和流畅，比赛时肯定有进步的，多多练习就可以哦。<br/>
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