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正手动作与反手动作

乒乓-人生 2014-12-8 22:22:00
<span style="line-height: 21px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">第一，我们经常听到有人在练习时强调手腕的作用，意思是说通过手腕的调节，将打出的球的弧线更加稳定和合理。其实这是一个误区。从解剖学分析，腕关节（桡腕关节）属于扁平关节（椭圆关节），这种关节的构造决定了它只有屈伸、外展内收和换转的运动功能，也就是说，调节板型所依赖的旋前旋后功能，腕关节是不具备的。如果我们将前臂固定，手腕是不能决定球拍前倾和后仰角度的。换句话，调节拍形是依靠前臂来实现的，因为前臂的桡尺近侧关节和桡尺远侧关节联合构成的桡尺关节才具有旋内和旋外的功能，而且这一功能为人类所特有。其意义就是增大手在空间运动的自由度和范围，使人类的手更为方便和灵活。相对于运动而言，即利于我们掌握更多更加精确和复杂的技术动作。由此，我们必须要加强对前臂在运动上所具有的独特位置，更好的发挥前臂在运动中的作用。也就是说，在练习和掌握越是精细的动作、越是细节上要求搞的动作、越是高难度动作和精确性搞的动作的时候，我们必须要注意合理的发挥前臂桡尺关节的作用。</span><br style="line-height: 21px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"/><span style="line-height: 21px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;">第二，手指的作用。结合乒乓球技术，我们主要研究的是腕掌关节。拇指腕掌关节是一个很特殊的关节，也是人类所特有的，它是一个结构上独立的双轴关节，可作屈伸、外展内收和环转运动。拇指绕第一腕掌关节向掌心运动，称之为对掌运动，也就是说，拇指与其它四指可以作对向运动，这种运动形式，也是人类独有的。相对于乒乓球运动，为我们灵活的抓握球拍提供了自由的空间。由于手指具有这样的特异功能，因此，击球过程中，我们可以利用其在微调拍形和加大瞬间击球力量上发挥重要的作用。</span>
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