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夏季打乒乓球时，吹空调好不好？

长沙皓龙乒乓 2015-7-9 00:21:00
<div><font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">首先，运动时吹空调容易受风。运动时人体处！于兴奋状态，尤其夏天身体大量排汗时，毛细孔全部处于张开状态。这时候空调的冷风大量吹到皮肤上，一冷一热的反差容易“受风”，从而导致感冒。<br/><br/>其次，运动时吹空调容易脱水。空调的蒸发器也在空气中的水分冷凝排出，使得人体外部所处的环境的湿度降低；而人体在运动时大量出汗，内部水分也大量流失，所以在空调房里运动容易脱水。<br/><br/>另外，在空调房里运动时间过长，还可能影响呼吸功能，降低身体抵抗能力，所以，大家尽量不要长期一边吹空调一边运动。如果非要吹空调，那么最好将运动时空调的温度设置在24~26°C之间，而且避开直接吹向人的身体。<br/></font></div>
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2条评论

长沙皓龙乒乓 楼主 2015-7-9 00:21:00
<font color="#000080" size="3" face="楷体_GB2312">学习了！</font>
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阿里山 2015-7-9 00:41:00
不要直接吹空调，保持室内温度。
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