关于侧身步与侧身时机

风刀霜剑 · 2008-12-18 16:55:00

关于侧身步与侧身时机

直板迷：我看了你对并步的说明，非常实用，不过我有个问题不明白想，请教你。你给并步的定义是两只脚都移动两次(也就是动两步)，我能理解。我想问的是：1、后动的那只脚可以只着地一次吗？2、侧身步法中(使用单步加并步是针对移动范围较大时使用的，单步在先，左脚先向左上一步,然后两脚同时向左做并步移动)，我对两脚同时向左做并步移动，不是很明白，如果使用单步加并步，那不是动了三步吗？

一，你提的一个问题我的答复是可。并步还有一个更形象的名称叫跟步，也就是后面动的那只脚要跟上去，这才是并步的核心。

二，侧身步在节奏上实际上就两拍，第一是左脚先动，向左撤一小步，这是第一拍，然后是两脚同时蹬跳，再继续向左移动一步，可大可小，要根据需要，这是第二拍。

直板迷：谢谢戴老师。我还想看到你对其他技术的讲解，谢谢。另外，我想请教你侧身的时机问题：1、什么样的球可以侧身2、何时开始侧身等。

关于侧身的时机问题，我想放在后面说。首先是解决好从侧身位向正手一侧的移动问题，这是最重要的，如果解决了这一问题，就解决了侧身的时机问题。因为，当你从侧身位向正手位大角度的扑打走位没有障碍后，你就会大胆的去运用侧身抢的技术。因此，我认为，侧身技术还是建立在正手移动进攻技术掌握的基础之上的。

这里就涉及到了一个教学训练的内容安排上的顺序，安排训练进度时，要把正手的走动作为主要的练习内容加以强化，在解决全台走动进攻技术的练习之后，再安排侧身抢的技术就比较顺畅，中间只需要衔接起来就成了。在进行侧身技术训练时，还可以增加难度，即不往侧身位供球，但要求练习者先在无球情况下侧身，继而转为向正手一侧移动击球，虽然多出了一个环节，但提高的是实际运用技术的能力。如果这样的练习能够到位，那么，他侧身还会有什么顾虑呢？我想是没有的了。

至于你说的第一个问题，有很多种情况，常见的是对搓反手的时候，或搓中主动变对方正手的情况，再或是自己在侧身位发左侧转下旋或不转的情况之下，侧身的几率较大。第二，侧身的时机，当对方球已经出手，判断准确的情况下就可以做出反应了，对方球没有出手，就不能盲目侧身，以防对方发现你侧身的意图后而突袭你的正手。因此，在训练时要坚决的贯彻从实战出发的原则，在基本掌握侧身技术之后，就要把侧身与变正手两种技术练习结合起来，同时加强练习的对抗性，保证训练落到实处。

直板迷：我明白了戴老师。1、我在训练中要学生练习左右摆速时，在侧身位置发球后移动到中路偏左，正手攻时移动到正手位击球，还原后再回到中路偏左，球到反手时移动到位反手攻，如此循环。2，训练时学生接发站位我也是要求他站到中路偏左位置，根据来球移动回击，这样做请问合理吗，请给我提个好的建议。

建议多打打这样的内容:

1、站中路偏左，先打追身球，再变到正手，走动后上手，再调到反手，回到侧身位击球；

2、侧身位上反手，打斜线，再用反手变对方直线，要求对方回球至正手位，上步用正手连续进攻；

3、发球后侧身起球，连续用正手攻（拉），再变对方正手直线，要求对方回接正手大角度，移动中上手，拉打斜线，然后要求对方变线压到反手，回反手位用反手技术衔接。

上述三个内容可以结合进行，相互演化。

江南左派 · 2010-1-10 01:31:00

关于侧身步能说得这么详细，让我领教了。

apperking · 2011-4-21 10:19:00

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

pingpangxing · 2011-4-21 07:23:00

对于急长顶身球来说，侧身是否去掉第一拍，直接进行第二拍，如果两拍的话有点赶不上气。不知对否？

太急初段 · 2011-4-21 00:23:00

[em1002]

乒王 · 2011-3-30 16:10:00

好文章

zrgzrg · 2011-5-23 17:33:00

不错不错，赞一个！

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6条评论

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