[视频2]拉下旋的视频，还请大家帮帮我啊！

hjstr · 2004-6-15 10:39:00

[mp=400,350]http://www.163yy.com/la.wmv[/mp]
小弟我是菜鸟，请大家不要见笑阿！
这个是我拉下旋的视频，感觉总是包不住球，球在拍上停留的时间太短了，还有感觉腰还是没有发力是不是？重心是不是太低了？还有不能体会向前发力的感觉阿？
还请大家帮帮忙，看看那里需要改进阿，谢谢大家了！

安的 · 2004-6-15 21:14:00

最根本的问题是没有协调发力，没有用腰带动大臂发力，而是用大臂带动发力，另外小臂发力不明显，这是最主要的问题。目前我也在练习弧圈球，存在的主要问题也是同你有点相似，但会比你稍好一点，我问过一个曾经作过教练的球友，说，一是练习的太少，主要以拉下旋球为主。其次要注意发力的协调性，即用从脚下到腿到腰到上臂到前臂最后到手腕。愿我们共同进步，在练习中如有什么感受，多多交流。
你目前的发力感觉就是用了非常大的力但效果不明显，主要是腰的力没有很好的和臂的力结合起来。

[此贴子已经被作者于2004-6-15 21:18:30编辑过]

hjstr · 2004-6-15 17:33:00

以下是引用yhsokabc在2004-6-15 11:47:10的发言：
身体不要后坐，挥拍方向从右后向前上方。

身体往后坐是不是重心太低的缘故阿

yhsokabc · 2004-6-15 11:47:00

身体不要后坐，挥拍方向从右后向前上方。

神枪手 · 2004-6-15 11:14:00

抬肘太高，触球瞬息要发力转腰。

wrh · 2004-6-15 11:11:00

我感觉到你还有以下几个方面需要改进:
   1,右脚还要后一点,身体稍侧一点,这样有利于包住球;
   2,手上击打的动作多了一点,要由下向前上方多摩擦;
   3,击球时间可稍晚一点,触球时要多用前臂和手腕的力量,往前上方挥拍.
   4,没有用上腰的力量是因为你的重心没有转换好,重心转换的同时先右脚登地,随之转腰重心移动到左脚.
   记住登地转腰挥拍收腕动作协调配合,一气哈成,同时注意打摩结合,摩多于打.

hjstr · 2004-6-16 11:16:00

以下是引用安的在2004-6-15 21:14:43的发言：
最根本的问题是没有协调发力，没有用腰带动大臂发力，而是用大臂带动发力，另外小臂发力不明显，这是最主要的问题。目前我也在练习弧圈球，存在的主要问题也是同你有点相似，但会比你稍好一点，我问过一个曾经作过教练的球友，说，一是练习的太少，主要以拉下旋球为主。其次要注意发力的协调性，即用从脚下到腿到腰到上臂到前臂最后到手腕。愿我们共同进步，在练习中如有什么感受，多多交流。
你目前的发力感觉就是用了非常大的力但效果不明显，主要是腰的力没有很好的和臂的力结合起来。

嗯嗯，我自己感觉也是这样的，感觉身体特别的散，总是找不到发力的感觉

爱乒乓 · 2004-6-15 17:57:00

转腰动作好像有些问题，不要往左弯腰，应该是往前转腰。

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