最近训练的一些困惑，希望高手解答

guoshaohan · 2009-2-21 01:27:00

    以前小弟学过一段时间球，有一定的基础，业余圈里球也算可以，平时瞎玩的时候跟球友正手近台对攻感觉不错，有那种内在的发力感觉。最近考完研没事做便找了个教练学球，由于教练给的多球借不上力，感觉正手攻老是打不出力量来，动作就变形了，徒手挥拍也没有什么大的问题，教练就说我收前臂太慢，手腕没绷住，我就很纳闷为什么我打近台对攻感觉很舒服，没有夹臂，抬肘，吊腕，翘拍，也不挂球摩擦，腰用的也挺好，但是一把动作放大就感觉对不上点，毛病都出来了，是不是借力球打多了？请各位高手指点迷津，提供一些合适的建议，小弟感激不尽，本人qq395003154,手机15832185616，欢迎各位球友跟我共同讨论乒乓球哦。。。

风刀霜剑 · 2009-2-21 23:44:00

根据楼主朋友叙述的问题，我感觉您目前主要是不能适应多球训练时，教练喂球的节奏，也存在找不到合理的击球时间。近台快攻的击球时间在上升后期，多球训练时也不例外。教练说您的前臂收缩太慢，如果您确实存在这样的问题，那就平时多做徒手挥拍练习，注意加快前臂的收缩速度。但前臂收缩的速度是跟动作的大小没有直接关系的，不是说一要加快前臂的收缩速度，就得把引拍动作加大，近台快攻没有必要将引拍动做加大呀。引拍动作一大，势必影响还原速度，这样就会打乱连续攻球时的正常击球节奏。另外，多球训练时，为了把握好合理的节奏，注意一点，既教练向前挥拍喂球时，您就要在同一时间引拍，这跟两个人单球对攻时没有多少区别，相信您会做好的。

[此贴子已经被作者于2009-2-21 23:45:02编辑过]

达克70 · 2009-2-21 23:54:00

可能是楼主您的腰太松了,没有保持适度的紧张, 也就是说,可能您没有体会到以腰带手引拍, 这种情况在动作幅度较小的时候不会存在过多的不协调, 但当您动作越放大,不协调感就会越来越明显.

liuzongang · 2009-2-22 16:23:00

要强调主动发力，看准击球点，没有必要把架子拉的太大，注意手小臂。

lijun0509 · 2010-4-3 23:29:00

强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！

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