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[求助]非常喜爱乒乓球,但是苦于进步太难!望高手指点!

kamen9376手机认证 2009-4-2 15:09:00

 我非常喜欢乒乓球这项运动,但打了有7,8年了,却只是上不了台面的菜鸟级。在上个星期买了新的拍子后,决心来这里好好的学习学习。

废话不多说,现在本人打球有以下一些缺点和困惑,希望高手给予帮助。

1,发球:以前总是盲目的想学习超一流选手,喜欢追求不出台的情况下,发下旋结合侧上。但是由于技术的限制,导致下旋发的不转,对方轻搓即可,而上旋动作又太明显,总是被对手直接推或者挑,自己反而被动;后来受到周围业余高手的启发,发现对付业余选手不出台的球反而威力较小,所以现在把注意力放在出台的急长球上。我发急长的侧上配合落点效果还可以,但发下旋球时,速度和旋转很难做到和谐统一,大部分情况下是有足够的下旋,但是速度不够,给对方充分的搓的时间。所以想请问,怎样在保证下旋的基础上,能又急长?

2,进攻:我进攻意识较强,正手喜欢拉球。但拉球时,总是出加转弧圈较多,被对方找准落点,一板推挡就轻松解决问题;总想用前冲弧圈撕破对方的防线,可是总是出不来。请问,我该怎样加强自己的正手前冲弧圈?

3、防守:顾此失彼,从小就喜欢进攻,不爱防守。结果现在跟着我打球的,都算我徒弟辈的,在有机会一板扣杀或者正手一板拉球时,我都防不住。我的防守实在太烂,有时候感觉自己连防守的意识都没有。对方一球攻过来,我人一颤抖,就输掉了。请问:如何加强自己的防守意识和提高自己的防守水平?

4、相持:我觉得我在相持阶段,尤其是和对方对搓的时候,反手位搓球还可以,保持过网的情况下,还能稍微控制球的落点,可是正手位搓球非常差,要么就是下网,更多的是直接搓出界,控制落点就更不用提了。请问:如何能提高直板正手位搓球的稳定性和进攻性?

暂时就提4个问题吧,呵呵。问题多多,希望高手指点一二。

[此贴子已经被作者于2009-4-2 15:11:50编辑过]
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11条评论

kamen9376手机认证 楼主 2009-4-2 23:25:00

感谢回复。

我觉得看了你的回复后,我有如下体会:

1,发球我之所以发的转而不快,可能与我触球点较高有关,我是从上向下“砍”,而缺少向前送的力,所以球的弧度很高,只有旋转没有速度。

2、拉球拉不出前冲,可能是因为重心下沉后,引拍较低,动作向上大于向前;同时击球时不是适时的选择上升期,而是等到了下降期。

不知道我分析得对不对,这两方面我会加以改进的。

3、防守那一点,说得我还郁闷,因为我这只菜鸟是这一群人最厉害的,呵呵。

4、搓球我觉得还是没能给予我帮助。因为反手的搓球轻重长短心里都还有点谱,可正手实在是不行。不用力就下网,一用力就出界......

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风刀霜剑 2009-4-2 21:06:00

发急长下旋球应注意:发球时,第一落点靠近己方球台端线附近,触球点与网同高或稍低,球拍向斜下摩擦球体的同时要多向前给点力。

 

拉前冲弧圈球时,引拍比加转弧圈球要高,在腰部附近,在高点期或上升后期击球,球板稍前倾,摩擦球的中上部,以向前发力为主略带向上。

 

练习防守技术最好的方法是给高手当陪练。

 

明白了反手搓球的道理,提高正手搓球技术应该不会很难,关键是多练习。

 

建议楼主朋友到精英技术图像版看看有关的技术动作动画,相信对您提高单项技术会有很大的帮助。

忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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风刀霜剑 2009-4-3 08:08:00

楼主朋友1和2分析的是正确的,加以改进后会有提高。

问题3也可以这样练:您主动将球送到适合对手进攻的位置,送过去的球不要太转,不要太顶,高度要合适,故意让对手进攻,然后您防守,这样练下去,您的防守技术也会慢慢得到提高的。

问题4中您是否用正手搓球的时候,没有及时的利用步法移动到合理的击球位置?手臂伸出的太长,导致持拍手离身体过远,这样就会失去身体重心对搓球时用力的控制,导致失误过多。注意通过合理的步法移动,快速使身体靠近击球位置后,估计搓球的失误就会解决了。当然,还得靠多练哟。

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kamen9376手机认证 楼主 2009-4-3 11:52:00
[em1002]你太有才了,我觉得你说得太对了!正手搓球总是被别人调正手的空档时用得多、,看来应该是步伐的问题!!!!
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风刀霜剑 2009-4-6 11:25:00
祝贺楼主朋友找到了问题的所在,相信您今后的在练习时多加注意,一定会有所提高。
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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子衿123 2009-4-15 11:59:00
不错不错,赞一个!
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tian203xy 2009-4-14 22:28:00
在一问一答中,交流了观点,形成了共识,启发了他人。谢谢!
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a98647手机认证 2009-4-15 17:33:00

对方进攻,而你防守,这样就一定要靠平时练习的反应和经验来反击或防守,其实防守方面真的难说明

 

防守只可以靠平时练习,但也可以像楼主一样,如果进攻强,进攻就是最好的防守

 

 

至于拉球方面我就不会,一般打杀球,蛮力形

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小洋人 2009-4-15 17:31:00
  强烈支持7楼观点,送鲜花一朵鼓励!
主板: 银河U1 狂III40+狂III39 副板: 三维碳中王 狂III39+CJ8000C 废板: 红黑7.6 狂III 39+EL
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