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节省时间，进步神速的直拍横打训练方法

横打研究中 2006-2-10 22:54:00

可以用多球自己练习 设备要求： 100-200个乒乓球 乒乓球台一个 训练场地一块 具体训练方法： 1连续近台直拍横打的方法：站在近台台偏左，用左手拿球在离台30公分的高度松手让球自由落下，当球

落在台上向上弹起的过程中（一定要是上升期）用右手直拍横打将球弹出，或着拉出高吊，及前冲弧圈球

。线路可以是直线或斜线。 2：练习中远台直拍横打的方法：站在中远台，用左手把乒乓球抛起在乒乓球升到最高点，或者下降前期

用右手直拍横打将球拉出高吊，及前冲弧圈球。线路可以是直线或斜线。

这种方法可以自己练习每天1-2个小时可以练习3000-5000个球，进步神速，每天都有明显的进步。不信你

试试。 国家乒乓球科研所的研究结果是，每一个单项技术要练4000～6000次才能定型。

我现在已经可以经常在比赛中（球友之间的切磋）直接上手用直拍横打拉起对手发出的强下旋，并直接得分。

[此贴子已经被作者于2006-2-10 22:55:03编辑过]
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10条评论

横打研究中 楼主 2006-2-13 01:52:00
毕竟打乒乓球是很动脑子的运动。不能光练还要思考呀。
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flyxb 2006-2-13 11:19:00
要有耐性的球友向你反手喂球

或平时有意思的站在中路,多用反手反面
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横打研究中 楼主 2006-2-17 12:49:00
多球练习时击球后一定要还原基本动作，不能想当然的等在那里打定点球，也就是要有防止对手变线线的意识，这样才能和实战结合起来，练球效果才会好。
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gg16393006 2006-2-10 23:13:00
捡球岂不是很麻烦，需要在对面蹦张网吗？
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横打研究中 楼主 2006-2-11 03:32:00
不用，拣球的两分钟正好可以休息，和思考呀。
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直板VS正胶 2006-2-11 13:10:00
佩服,不过俺好象没那么耐性啊[em03]
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灵心狐 2006-2-23 10:30:00
你的帖子发错地方了，这里是器材版
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风刀霜剑 2006-4-3 20:39:00

看看我的收球网。

节省时间，进步神速的直拍横打训练方法

节省时间，进步神速的直拍横打训练方法 用上手球网后，在多球练习或自抛自练的时候大大的减少了满地拣球的烦恼，还可以大大提高训练效率哟。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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flyxb 2006-4-4 00:01:00
好羡慕,可惜我家里院太小,等我换大房后,买个球台,再照刀剑兄的收球网自己做一个
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