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节省时间,进步神速的直拍横打训练方法

横打研究中 2006-2-10 22:54:00

可以用多球自己练习 设备要求: 100-200个乒乓球 乒乓球台一个 训练场地一块 具体训练方法: 1连续近台直拍横打的方法:站在近台台偏左,用左手拿球在离台30公分的高度松手让球自由落下,当球

落在台上向上弹起的过程中(一定要是上升期)用右手直拍横打将球弹出,或着拉出高吊,及前冲弧圈球

。线路可以是直线或斜线。 2:练习中远台直拍横打的方法:站在中远台,用左手把乒乓球抛起在乒乓球升到最高点,或者下降前期

用右手直拍横打将球拉出高吊,及前冲弧圈球。线路可以是直线或斜线。

这种方法可以自己练习每天1-2个小时可以练习3000-5000个球,进步神速,每天都有明显的进步。不信你

试试。 国家乒乓球科研所的研究结果是,每一个单项技术要练4000~6000次才能定型。

我现在已经可以经常在比赛中(球友之间的切磋)直接上手用直拍横打拉起对手发出的强下旋,并直接得分。

[此贴子已经被作者于2006-2-10 22:55:03编辑过]
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10条评论

横打研究中 楼主 2006-2-13 01:52:00
毕竟打乒乓球是很动脑子的运动。不能光练还要思考呀。
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flyxb 2006-2-13 11:19:00
要有耐性的球友向你反手喂球

或平时有意思的站在中路,多用反手反面
横打研究中 楼主 2006-2-17 12:49:00
多球练习时击球后一定要还原基本动作,不能想当然的等在那里打定点球,也就是要有防止对手变线线的意识,这样才能和实战结合起来,练球效果才会好。
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gg16393006 2006-2-10 23:13:00
捡球岂不是很麻烦,需要在对面蹦张网吗?
横打研究中 楼主 2006-2-11 03:32:00
不用,拣球的两分钟正好可以休息,和思考呀。
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直板VS正胶 2006-2-11 13:10:00
佩服,不过俺好象没那么耐性啊[em03]
灵心狐 2006-2-23 10:30:00
你的帖子发错地方了,这里是器材版
风刀霜剑 2006-4-3 20:39:00

看看我的收球网。

节省时间,进步神速的直拍横打训练方法

节省时间,进步神速的直拍横打训练方法
用上手球网后,在多球练习或自抛自练的时候大大的减少了满地拣球的烦恼,还可以大大提高训练效率哟。
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
flyxb 2006-4-4 00:01:00
好羡慕,可惜我家里院太小,等我换大房后,买个球台,再照刀剑兄的收球网自己做一个
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