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[求助]在相持中总是感觉正手很沉重如何解决

梦晰 2014-5-25 09:07:00

各位球友大家好：

小弟最近练球时间比较多，每天打的时间也较久，但是发现一个问题，就是在机会球出现时，正手总是感觉很沉重

比如拉球或是杀球，第一板出去后，总觉得有些连续比较牵强，个人考虑可能是正手动作太大，或是过去紧绷。

在看了不少高水平运动员，或是业余比赛视频，发现他们的拉球和攻球都比较轻快，请问这种问题如何改进，或是有何看法。

多谢。

主板：蝴蝶王 VISCARIA 30041 i码铁牌 95克正手：蝴蝶T05 2.1 反手：蝴蝶T64 2.1 副板：挺拔三碳皇大锤FL 95克正手：蝴蝶T80FX 反手：挺拔GENIUS+ 天才+ ■■■感谢一直以来，点击下方，给我送花的朋友，你们是我的源动力，有你们我很幸福■■■

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4条评论

vv22 2014-5-25 16:13:00

楼上正解脚到位的能力以及脚的弹性

调整方法如果楼主练球时能感觉蹬地发力去打球那么推荐楼主近台正反手所有技术都用跳步到位然后再做动作去看看国家队的比赛发完球的123拍基本都是跳步过去完成

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梦晰楼主 2014-6-4 17:01:00

上身不够放松，手臂不够放松所致，最近打的多，有意调整，已经有很大的改善了。要想打的快就不能紧绷。

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35109632 2014-6-24 11:58:00

换涩性胶皮试下，涩性胶皮软弹，出球快

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bobgao74 2014-6-24 15:00:00

楼主正手攻球肯定不过关，打球也没有连续性

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阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...