如何在挫折中奋进（亮亮版）

亮亮 · 2004-11-2 09:31:00

我在打球经历中，经常遇到挫折和打击，尤其是在自我感觉状态良好的时候，被人狂痛扁得几乎丧失信心，发现自己什么技术都很差，没一项技术是可以在与高手比赛中得分的手段。甚至一度想放弃乒乓球，改玩别的项目。
冷静下来想想，其实这是好现象。乒乓球运动就是这样的，当你自以为好的时候，你就会忽略你的弱点，你反倒不会有什么进步。而当你感觉得自己很差的时候，正是你技术水平提高的关键阶段，如果你咬牙挺过来，你的技术就会有质的飞跃。如果你放弃，那你的水平就再也很难提高了。
所以，如果遇到这类挫折，我建议先休息一段时间，首先要正视自己的不足，期间一段时间的要认真彻底的进行反思，先总结自己的打法和战术是否正确，确定后就要坚定思想，再思考自己在战术贯穿中哪些技术不足，再思考应该如何改进，再开始通过有针对性的大量练习把改进技术固定，最后再在通过实战磨合你所练的技术。这样打乒乓球的水平就一定会大涨。期间多看看高手的比赛录象，多体会多领悟，对提高会有很有益的帮助。

其他网友在受到挫折的时候，是怎么处理和解决的？有什么观点、想法欢迎发表回复，共勉共进步！

robertpbs · 2004-11-4 00:15:00

比赛和平时打绝对不一样。曾经参加过省大学生比赛，来到球馆，一看，对同伴说，这就是全省大学生的最高水平呀，今天非打得他们满地找球为止。可真正比赛一打，平时的常用套路不灵了，自己也就成了他们“不怎么会打球”之一了。

我曾经苦练发球，练到直拍四面都能发出正逆侧旋、不转球，真正比赛中能起到威胁作用的也就那么几种。一般来说，对于普通业余，能有一板高质量的发抢，和正反手位的两板防弧，以及相持中的反攻（拉），往往在比赛中放得开。

比赛，对于水平比自己差的，要打简单化；对于水平和自己差不多的，要打有效化。

robertpbs · 2004-11-4 00:16:00

其实把自己的那板弧圈练扎实了，能解决许多技术难题，所谓“弧圈解百道”。

2965 · 2004-11-3 14:19:00

深有感触！平时的确在这方面注意的不够，总以为自己的技术还可以了，其实不然，我参加了一次市级比赛，平时自己的横打运用的很是熟练了（自以为），可是到了赛场才知道，差得太远了，横打在平时可以是自己的得分手段之一，可到了比赛中就成了送分了！这足以说明基本功的重要性！

gong_chen · 2004-11-3 14:58:00

一个体校教练曾经对我们说过：“只有在比赛中你敢放手去用的技术，才算是你真正掌握的技术，其他的都是假的”。信然！

gong_chen · 2004-11-2 21:28:00

我的体会是，来自正式比赛的挫折，要比平时随便打打时候的挫折，更能让人深刻反省自己的不足。

平时打球，什么技术都敢用，什么高级球都打，因为没有压力，不需要特别在乎胜负，所以好像自己什么技术都掌握了。但到了比赛中，你会发现，你真正敢用的，就那么几个特别熟练的技术而已，其他的不是不敢用，就是用了也是送分。这个时候你才会发现，原来那么多技术自己还没真正掌握好，还差很多火候。

还有，平时你不一定很明确自己的弱点在哪里。但到了比赛中，如果你的技术上真有什么弱点的话，绝对会被对方抓住了猛打，这个时候，你才后悔，平时怎么没多练习。

我单位一个同事，女的，球打的很好，直拍左推右攻，正手能拉几下弧圈，应该说在业余球友中，女的里面绝对算打的好的。平时经常和我们男的一起打，我曾经提醒过她，注意练习搓球后侧身抢拉。但她一直没怎么在意，因为平时打着玩，看不出来有什么必要。

后来，一次比赛中，她打到决赛，在先领先的情况下，最后输下来。对手其实用了很简单的一种战术：死搓她反手，因为对手就那么一个比较突出的技术。可惜的是，她搓球不如对手稳健，侧身拉又拉不起来，后来心态也打坏掉了，最后输了，输的很不甘心。当时她就很后悔没多练侧身抢拉。可见，比赛能暴露很多平时不会暴露的问题。而这些问题一般都是最需要优先解决的。

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