[转帖]浅谈如何才能打好比赛

九月天空 · 2009-7-25 11:24:00

      其实我以前打比赛也不行,打一场输一场,那时候还在热线,平时练球,都挺好的.看着不起眼的一个人就能菜了你.那个气是不打一处来,但冷静下来想想.输也是正常的.因为自己的比赛经验少.自己也在慢慢积累.写出来与大家一起share一下.
打好一场比赛我想需注意以下几个方面.
1.比赛前的准备工作.
1.1 良好的竞技状态.
      这个可以通过适当的休息和饮食来保证.最好能带着高热量的食品,比如巧克力或者能量棒等,以保证在比赛过程中有足够的能量.饮用水也是,最好能含有补充体力的成份的那种.such as 葡萄糖.
1.2 装备的准备
      对于弧旋球打法的人,要保证自己的拍面的保护,以便在比赛的时候能发挥出自己的水平.如果有灌胶的,最好能提前灌,以便在比赛的时候发挥最好的水平.
1.3 信心的准备
      如果有条件,可以在比赛前先打个小局的热身比赛,找一个水平比你差点的.先菜了他,增长自己的信心.呵呵.
1.4 比赛场地的适应.
      注意地板是否打滑,如果打滑可以采用在地上某处倒点水的办法.比如在球台的中间处倒些水,每次使自己的鞋子沾点水,保证不至于打滑.另外可以在比赛球桌上先练练球,适应一下球桌的弹性及速度.以便及时调整.因为每张球桌在弹性和速度上都是不同的.
1.5 放松下心情和适当的活动
      说白了,心态最重要,一定要让自己在比赛之前有个良好的心情.做些准备活动,活动下手脚以保证比赛的时候不受伤.

2.比赛中要注意的事项.
  2.1  发球.
      发球在比赛中是很重要的一个环节.一般比赛经验比较丰富的人都会有几种发球,留一种放在打关键分的时候用,比如十比十的时候.当然你要确信这个发球可以给对手造成威胁或者利于自己进攻.如果你不确信可以采用在第一局将你的发球都发一次的办法,看看对方处理你的球怎么办.
  2.2  迅速找出对方的漏洞
      这点很重要,基本上每个选手都有自己的弱点,所以第一局输了没有关系,但你必须要找出对手的弱点,如果一局下来你还不能找出对方的强项和弱项,那么你这一局就算彻底输了,如果能找出,应该说只输一半.一般直板选手的弱点在反手,横板的在中路左右这样的一个位置,我说的只是一般.根据每个人的情况可能有所不同.
  2.3  用自己的长处打对方的短处.
      比如你觉的你的拉球比较好,或者攻球比较好,那么在比赛过程就应该根据你的长处来发球,为自己创造机会,或者在过渡的过程中给自己创造机会.不过这点是基于你的发球和小球的处理上的.这需要点基本功.
  2.4  暂停的运用
      每局比赛都可以叫暂停.一般在自己连续丢分或者心态比较急的时候可以利用暂停来缓解一下.当然自己的队友也可以替自己叫一下.如果已经用掉暂停了,那么再想调整自己情绪的时候,可以利用拖长发球时间的方法.:--)
  2.5  比赛中的情绪调整
      比赛的过程中一定要兴奋,有时候兴奋可以打出高级球或者高质量的球,当自己打出这样的球的时候,一定要叫出来,发泄出来,同时也是给对手的一个震憾.我以前打比赛的时候也不会喊,不过现在I like it.:--)
      如果实在找不到什么理由要喊,可以想象一下,打完比赛,有个美女或者女朋友在等你.你一定要拿着胜利去告诉她.:--).
  2.6  对裁判要尊重
      比赛中一定要尊重裁判,不要与裁判发生冲突.这样只会对自己不利而且还会影响自己的比赛情绪.即使受气了,那就发泄对方身上去吧.你行的,小伙子.搞定他.呵呵.
  2.7  吃球的时候如何应付.
      如果对方的一个发球你判断不出是什么球,可以利用推档直接去接,如果下网就是下旋或者力量小的不转球,如果出界或者可以直接回到对方的球面上那就是上旋,如果线路有变化那就是侧旋.这样你虽然会损失一两分,但对方也不会再有你吃他发球的心态存在,迫使对方要改变对付你的策略.
  2.8  摸准对方的心理.
      其实打比赛也是互猜心理的一种比赛.如果对方在连输的情况下可能会采取侧身强攻的方法,那么这时候就可以采取发一些短的直线球,让对方不敢轻易侧身.牵制住对方.发球的时候也是这样子,如果你发一种动作两种旋转.一般人会先发一个上旋再发一个下旋,我觉的可以适当的变变,连发两个上旋或者两个下旋,只有自己不断的变才能让对方摸不清你的心理.

3.比赛后
比赛后要主动与对手及裁判握手,以示友好,毕竟我们是娱乐为主,不靠这个吃饭!

最后预祝大家能在周日的比赛中取得好成绩!!!

没你不行 · 2009-7-25 23:06:00

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没你不行 · 2009-7-25 23:37:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

爱国球 · 2009-7-26 23:46:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

arnold2005 · 2009-7-25 11:43:00

哇哈哈。沙发。人生第一个沙发

aaa2991 · 2009-7-25 11:43:00

不错不错，赞一个！

爱乒@才会赢 · 2009-7-25 11:47:00

好文章啊！不错

没你不行 · 2009-7-31 23:21:00

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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