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[讨论]怎样才能练习拉完球之后有极快速度还原做第二板,进入相持状态呢

a98647手机认证 2009-7-13 21:12:00
同上,怎样才能令自己移动和动作更快,从而进入相持状态有优先准备呢??
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7条评论

liuzongang手机认证 2009-7-13 22:54:00

动作还原是跟击球动作一样重要的,平时就要注重紧凑的动作还原,掌握好重心,腰、腿的协调,发力后要有迅速还原的意识,什么时候都要准备好第二板。

另外来球的预判也是在相持中占得先机的宝贵经验。例如突然调动对手的正手大角度后,造成对手丧失重心的救球,这个球的落点就一般会是斜线球,很少有人会给出直线球,所以这个时候闭着眼睛就知道注意正手位的封堵。

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“烧”带给我乐趣;“烧”让我知道技术是真
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风刀霜剑 2009-7-14 06:54:00

快速还原的要点:控制拉球时的转腰及重心转移幅度,不可过大;将意识放在拉球动作结束后的左脚制动上。

忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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a98647手机认证 楼主 2009-7-14 10:32:00
坏习惯没那么容易改掉~
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没你不行 2009-7-29 12:33:00
不错不错,赞一个!
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酒醒花前坐 2009-8-14 14:50:00
说一下我的经验,第一板拉完手挥到眉心的时候,身体重心同时前移到左脚。此时注意对手的回击方向,左脚蹬地、步法到位、重心回落至右脚,然后做下一拍动作。如果拉的是前冲,比高吊要多向后一步左右。
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refresh 2009-8-14 15:41:00
学习
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txp1224 2009-8-14 16:37:00
学习了
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