[转帖]如何把球打“实”？

笑天《水晶》 · 2009-8-28 05:39:00

如何把球打“实”？

看那些经常专业训练的球手练球，板板劈啪作响，实牙实齿，虽然力量不一定用得很大，但打过来的球可谓铿锵有力，赏心悦目。反观我们这些业余选手，即使用了很大的力，球到不到位不说，就那力道就相去甚远，有时候还觉得球总是发飘，就是不“实”的感觉。以前也曾请教过高手，说是发力的集中不集中的问题，可不知道是我资质太低，还是别的原因，我一直没有很好地解决这个问题。

最近在练习反手（我右手横拍）的时候，发现球的飞行路线不对，拨过去的球，本该是稍微向自己的右手方向偏的，而我的球却是会朝着左手方向飞，细一观察，才知道是因为拍头没有甩出去的缘故，改正之后，弧线马上好了，而且，打过去的球又快又实。

之后，我无意中在正手拉球的时候也注意了同样的问题，就是把拍头尽量甩出去（当然，用食指压紧球拍也很重要），结果拉过去的球，出乎我意料的好，又暴又实，在计分比赛中拉出几个这样的球后，我高兴得大呼，人都快跳起来了。我知道这可能只是一时的偶得，真要练好并形成习惯，可能还要一段时间，但这么好的心得，还是想写下来和朋友们分享，也希望得到高手们更多的指点，也不失为抛砖引玉之举

笑天《水晶》 · 2009-8-28 05:41:00

发力集中，就可以把球打实（哈哈，地球人都知道）。

发力集中，不仅在于拍型的问题，也有个击球时机的问题，还有个判断来球性质的（速度快慢、力量强弱、旋转程度等）问题。

比如，拉弧圈球，拍型需要前倾（这又是废话，嘻嘻）。但，同样的拍型，不同人，拉出的弧圈球的旋转、速度是不同的。卷着拉球，球就会旋转的强些。用上腰部、腿部的力量，身体向前压着拉球，球就前冲些。这里的拍型一样，动作不一样，结果就不一样。（当然，拍型不同，也会使发力产生不同的效果）

再比如，击球时机晚，来球快要触球拍了，击球的距离短，无法发力，球就打不实，甚至球打在球拍的上沿。击球过早，过于迎前，力量已是“强弩之末”，只有等球触拍，发力也不实。

还比如，来球的性质判断不很清楚，影响了自己对挥拍击球的决断，造成犹豫不决，也会产生发力不集中的问题。这一点，在拉弧圈球的时候尤为明显

风刀霜剑 · 2009-8-28 06:27:00

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

lq2000 · 2009-8-28 08:49:00

深受启发呀！！！

txp1224 · 2009-8-28 08:35:00

不错的感受

沃土 · 2009-8-28 11:45:00

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

左手功 · 2009-8-28 10:19:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

蓝色水晶 · 2009-8-28 09:40:00

好贴，学习了，受益了，谢楼主分享[em1003]

衍水乒乓 · 2009-8-28 14:06:00

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

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8条评论

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