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国乒备战不打乒乓打篮球

ht 2004-7-1 20:54:00

日前,在厦门备战的国乒男队正在狠抓身体素质的训练,而训练的方式也一改以往的跑步、跳绳和足球,变成了篮球训练。打惯了小球的国手们对这个大球似乎都不太习惯,队中还没有一位技术好的队员。　　由于此次是备战奥运会,如何练好体能一直是教练组头痛的问题。以往的跑步、跳绳缺乏乐趣,很难引起队员的兴趣,而集训刚开始的足球训练因为害怕主力受伤也被迫取消,最后体能教练建议对国手进行篮球体能训练。具体方式并不是打对抗比赛,而是由体能教练拿着篮球,把球抛向任意一个方向,而国手们要判断出教练扔球的方向迅速跑过去接住球再抛回给教练,这样的训练没有对抗性,不用担心受伤,而且还可以锻炼队员的起动和反应,对步法的移动也有很大帮助,此外,队员在训练时身上还要穿上一件装着沙子的衣服,负重训练。　　为了让队员训练不枯燥,队员在接球时有奖励和惩罚,接不到球的队员要被罚站或做俯卧撑。孔令辉、王励勤、马琳等主力都对这项新的训练方法很感兴趣。刘国梁告诉记者说:“这个新办法可以练习队员的启动、反应,还有协调性。比如王励勤、马琳在这方面就比较好,而王皓的启动就相对慢一些,而孔令辉虽然综合身体素质不如他们,但他的整体协调性很好。这个训练可以提高队员各方面的身体素质,我们会把这个身体训练继续下去。” [em01]

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1条评论

箫池 2004-7-10 01:06:00

这是个值得我们大家学习的训练方法，挺好的！

老家伙忠告：筒子们，少折腾，伤钱！

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...