【原创】长胶打法发力原理之我见

zs730712 · 2009-5-28 20:28:00

此前横拍双面反胶打法时我追求的是“鞭打式发力”，也就是腿部、腰部、手臂、手腕、手指的一个综合发力在触球瞬间加在球上爆发出来，但是打了几个月反手长胶后，我的体会是长胶打法更注重“手腕发力”。为什么这样说呢？一般而言，乒乓球要求手腕动作尽量固定，否则很难达到“鞭打式发力”效果，这对于反胶打法毫无疑义，但是对于长胶打法却另当别论，关于这方面的问题我还没见到相关的帖子，作为一名长胶初学者，我就谈谈自己的观点，达到抛砖引玉的作用。

长胶打法和反胶打法有一个明显区别，即“动作小”。而要想改变一味防守的局面，争取主动进攻，那么进攻的力量大小就不容忽视。既然不能象反胶打法那样通过“大动作”来增加力量，那么手腕力量的运用就显得尤为重要了。就以“弹击”为例，几乎就是靠瞬间翻腕产生的爆发力，至于“拱”，虽然手腕几乎不动，但是手腕绝对是用力绷直的，不信大家放松手腕去拱拱瞧，过去的球肯定质量不高，这和反胶击球前手腕放松，触球瞬间爆发的动作有很大区别。因此我认为要想提高长胶攻击力，必须加强手腕力量的运用，而且为了充分发挥手腕的爆发力，还必须体会触球瞬间的“制动”，这和反胶“鞭打式发力”原理相同。

以上是我的一点粗浅认识，欢迎各位长胶朋友批评指正，并祝大家节日快乐。

[此贴子已经被作者于2009-5-28 20:30:08编辑过]

倾心长胶 · 2009-5-29 00:55:00

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以下是引用温柔刀0911在2009-5-28 22:14:00的发言：

我怎么老是固定不住呀

打反胶的习惯犹在。。。呵呵~！

温柔刀0911 · 2009-5-28 22:14:00

QUOTE:

以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：

在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。

长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。

我怎么老是固定不住呀

治 · 2009-5-28 21:56:00

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！

倾心长胶 · 2009-5-28 21:10:00

在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。

长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。

lordzhu · 2009-5-29 06:35:00

QUOTE:

以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：

在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。

长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。

完全同意此说法.

小洋人 · 2009-5-29 14:40:00

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以下是引用倾心长胶在2009-5-29 0:55:00的发言：

打反胶的习惯犹在。。。呵呵~！

说的对!

冷不丁 · 2009-5-30 00:42:00

偶的体会是手腕发力为主，小臂发力只是手腕的发力延续。现有手腕的发力，偶后才有小臂的发力哈！

倾心长胶 · 2009-5-29 22:19:00

QUOTE:

以下是引用zs730712在2009-5-29 22:04:00的发言：

我的意思不是手腕乱动，而是要表明和反胶相比，长胶更注重手腕的发力。

个人认为长胶与反胶相比，应该更注重小臂的发力。谨供参考。

zs730712 · 2009-5-29 22:04:00

QUOTE:

以下是引用倾心长胶在2009-5-28 21:10:00的发言：

在下同意楼主的大部分说法，只有一点与楼主商榷。

长胶打法的动作比反胶小没有疑问，其实这是所有颗粒胶的特性，即：以小臂发力为主。但有一点需要指出的是：打长胶时尽管有时在手腕上需要做出一些变化，如：挤、刮、弹击等，但就大部分情况而言，手腕是不可以随意乱晃的，即要做到相对的固定，主要还是要靠小臂发力为主，这是长胶的特性使然。

我的意思不是手腕乱动，而是要表明和反胶相比，长胶更注重手腕的发力。

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【原创】长胶打法发力原理之我见

43条评论

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