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首页 › 论坛一区：乒乓器材讨论 › 乒乓器材装备 › [讨论]不是网球肘而是手腕
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[讨论]不是网球肘而是手腕

文刀立里 2009-10-28 12:42:00

我这几天不知道为什么，可能是打的太多了也可能是姿势不对，我的手腕和手背的一根筋很痛，尤其是在压

腕的时候，但是我打球的时候并不痛，在转腕的时候痛，大家有没有类似情况，我是横板

[此贴子已经被作者于2009-10-28 12:51:07编辑过]
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主板：EG+大巴+省狂3 练习板副板 OC-CR 正手省狂3 手 EL 启蒙板多尼克 封存板 格林卡碳板
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7条评论

amberfish 2009-10-28 17:23:00

好，我直拍横打那年打的比较多，也出现过这种情况，没太大关系，多注意些即可。

动作多舒展，少追求速度，力量也不要用死。慢慢就会好的，这个比网球肘好恢复多了。

呵呵，无须着急。

暮云叆叇烟雨欢， 寡言菩提意阑珊。 心念八万摩诃萨， 天华法雨罩半山。 古今怨， 上千般， 断简残轶苦作甘。 把酒看花佛心卧， 玄穹六鼎拼搏难！
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青斗笠 2009-10-28 16:49:00
这是扭伤了，先去治疗一下，同时也提示技术动作有问题，稍后修正吧。
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ayumi9369手机认证 2009-10-28 15:03:00
横板相对直板来说手腕比较固定，所以有些球由于接球不当导致手腕使用过大就会有疼痛感。建议热水热敷后用扶他林涂抹一下。不太近网的球建议小臂带动手腕去打减少手腕过度发力。（个人见解）
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jabaco 2009-10-28 15:09:00
QUOTE:
以下是引用ayumi9369在2009-10-28 15:03:00的发言：
横板相对直板来说手腕比较固定，所以有些球由于接球不当导致手腕使用过大就会有疼痛感。建议热水热敷后用扶他林涂抹一下。不太近网的球建议小臂带动手腕去打减少手腕过度发力。（个人见解）

有道理！
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jianwang 2009-10-28 21:59:00

是不是LZ那边变天了啊，，，，8成是风湿来了，，，

我老婆也是一变天就手腕那风湿痛。。

‘

打球没出过什么伤，，都不会有手腕痛的现象发生吧

主板 OC-CR 正手 省狂40度 反手 狂三40度
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合乎自然 2009-10-28 21:47:00
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micmery 2009-10-28 13:13:00

我也横板，以前也出现过手腕疼痛的情况，那是因为过多的用手腕打球导致的，也就是说动作错误了，

 

现在改过来了，手腕也不疼了[em1005]
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