一点比赛经验，呵呵

打了几场比赛，侥幸有获胜，攒了点经验，谈谈：

1，紧张感的消除，重在提高专注度，不妨从对手发球开始，努力盯住球。

2，快速热身进入比赛状态也很重要。如果室温比较低，不适于立刻以短衣出场，可以长衣准备一局左右，保持体温，待身体热了逐渐减量。

以上这两点都是教训啊！呵呵，经验也就来自这些教训

3，尽量保持身体运动，捡球时、发球接发球前都可以适当做小跳步让身体亢奋。

4，要给自己加油，打出好球后可以喊下，对消除紧张及提高关注、保持兴奋点也很有帮助。

5，体力是智力的保证，包括乒乓球在内的竞技运动，都需要智力接管比赛。体力明显下降后，要尽快补充水分保持智力。

6，拚的是头脑。不能没有头脑地狂冲。一定要计算。国家队可以计算到终盘结束，咱们可以要求自己在一局的前提下，计算每个球。

7，对方水平比较高的时候，要注意迎前，再迎前。尤其是遭遇战。在对方有些懵的时候，就要以最有把握的方式尽快结束比赛，比如发不转短球，对方回搓质量不高，轻松拉死。

呵呵，正因为不知道对手的名气，自己将状态调整到比较好的时候，碰上了我们学校一号选手，居然3：0赢了。这场球上述几点我做的比较好了，呵呵，大家包括徐伟老师都肯定了我的表现，所以我把这些收获在刚比完赛就贴了出来，希望自己不忘掉，并希望能对大家有帮助。