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拉球时腿部能发上力,但步法又跟不上,如何解决

shipeizhen 2005-1-24 14:29:00
 小弟能拉上球时较冲,因为感觉有根,腿部能够发上力,重心也能够及时转移,但是步法却跟不上了。如何解决?[em36]
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12条评论

shipeizhen 楼主 2005-1-24 14:43:00
我顶!大侠们指教一下吧!
shipeizhen 楼主 2005-1-31 08:36:00
好,顶一下!
shipeizhen 楼主 2005-1-29 12:18:00
好,顶!
fdys1969 2005-1-29 20:26:00
问题已经清楚啦,平时如何练习呢?特别在不打球时,谢谢
不要轻视行为,因为行为会形成习惯;不要轻视习惯,因为习惯会形成性格;不要轻视性格,因为性格会决定命运。
初级阶段 2005-1-29 22:53:00
使用折返跑的方法。但必须是乒乓步法。
heavymetal 2005-1-30 14:56:00
受益匪浅
mzm22 2005-1-30 13:54:00
平时可以持拍想向眼前有来球做一些步伐的组合。我建议你练这一组合:反手位上步摆一板短(练上步、退步),微调步伐正手拉一板(练跨步、并步),反手位侧身正手拉一板(练跳步、滑步),前交叉到正手位扑大角度来球,后交叉到反手位大角度反手拉一板。这样既是在练步伐又能练动作。
shipeizhen 楼主 2005-1-31 14:32:00
好好练习一下,水平会上一层次的!
yuseadxj 2005-1-26 18:08:00
真XXX精辟~~~~~~~~
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