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自抛球反手拧的训练

庄周迷蝶 2013-4-9 08:57:00
前半是拧斜线，后半是拧直线
[此贴子已经被作者于2013-4-9 9:04:12编辑过]
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8条评论

我爱青岛 2013-4-9 09:46:00
[em1001][em1001][em1001][em1001][em1001][em1001]
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等待1983手机认证 2013-4-9 09:14:00
不错不错，赞一个！
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fhjgfjfghkfg 2013-4-11 15:12:00
 赞一个！
http://www.iiqqi.com/ http://www.iiqqi.com/index.php?doc-view-101.html
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九月天空 2013-4-11 20:05:00

自己在家只能这样一个人玩了。不错不错

学无止境! 精英乒乓,我们学习的好地方![/SIZE]
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li49254200手机认证 2013-4-10 14:10:00
楼主，你练的，好象是反手拉球，拧球主要在台内使用
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sunyong72 2013-4-12 16:35:00

1.你的动作不完整。2.拧拉基本都是单发点射，没有连续拧的。你的练法局实战差距甚远。你这么练：

 

 

 

1.左手拿球，右手持拍，准备动作与接发球一样。

 

2.迅速上步，比如右脚，在右脚落地的同时，完成扣腕、顶肩、顶肘、胸的准备动作

 

3.左手在前方将球抛下，拧拉的同时，右脚蹬地，身体还原。身体有种被弹回来的感觉

 

4.这才是一套标准完整的手抛球拧拉练习

 

5.N多遍的重复1234

 

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庄周迷蝶 楼主 2013-4-12 18:17:00
这本来就不是实战练法，只是练习用拍头触球的感觉。
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305488438 2013-4-12 19:06:00
看看~学习~
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