太晚睡觉等于自杀

为爱驻留 · 2010-1-14 10:12:00

      沉重的话题：一个07级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
       晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
       晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
       凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
       凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
       因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
       凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
       早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
       疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
       不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
       半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

海荣2008 · 2010-1-14 10:33:00

谢谢楼主！对照下几何都是我的错！尽量改吧！

阿力_china · 2010-1-14 11:55:00

11点之前睡觉最好，我就是这样的，哈哈

海荣2008 · 2010-1-16 23:01:00

QUOTE:

以下是引用阿力_china在2010-1-14 11:55:00的发言：
11点之前睡觉最好，我就是这样的，哈哈

我难度太大，羡慕阿力好习惯

OC我最爱 · 2010-1-19 15:19:00

好怕怕啊自省下！

草弧圈 · 2010-1-22 21:39:00

11点之前一般睡不了的！

天海山 · 2010-1-24 15:14:00

汗~9点让我睡觉相当于让我去自杀啊~

^_^ 可以适当运用~

天海山 · 2010-1-24 15:14:00

鉴于你这篇文章我另外发一个关于休息的双语文章^_^

		自动登录	找回密码
密码			注册

太晚睡觉等于自杀

7条评论

说点什么

浏览过的版块

神回复

400-600-1289