[求助]求发展方向以及提高方法

目前：红双喜 成品拍   横拍    4002（75元）是弧圈结合快攻的成品拍子  FL柄  两面G888 

胶皮周围都磕坏了，小部分海绵脱离了底板，胶皮感觉不到粘性

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自身技术总不太稳定，有时会有质量不错的球，

现在会正反手快攻，要有失误出台居多，第一板不错，几板过后就不注意动作的标准了，往往会失误；正反手近台搓球；反手弧圈会一点，但不稳定，失误的往往是下网；正手也会一些了，旋转不强

面对下旋球，我是这样的，近台的正、反手就搓（除了搓就没法子了，当然搓的功底还可以成功率不错，有时太投入就会磕坏胶皮），中台反手有一个从下至上拧的动作，中台的正手就没什么法子，强行拉的话（往往拉不出弧圈）就下网

而且，现在几乎没什么进步，遇到瓶颈，不知道怎么办，周围又没有人教，有一个会直拍的体育老师跟我关系不错，但是她貌似也不太懂横拍以及旋转方面的

另：现在有意向要换拍子，这就牵涉到 要定一个的发展方向了，选FL柄 打弧快，还是ST柄 打快弧？