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[转帖]初春的中医"春捂"养生保健之道

小纪手机认证 2010-3-9 19:11:00

初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退,人体抵抗力也相对降低,此时如果不注重保养养生之道,很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护,才能真正地捍卫健康。

  民间历来有“春捂”的说法,从中医理论讲,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。适当“春捂”,能起到很好的养生防病效果。

  医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等,在冷空气过境时也会骤然增加。因此,“春捂”的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前在一两天。

  “春捂”的持续时间保持在1至2周最好。捂着的衣衫,随着气温回升逐步减下来,但减得太快,也可能出现反效果。所以,气温回升后,得再捂7天左右,身体才能适应。

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7条评论

沉鱼 2010-3-11 15:19:00
[em1002]
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沉鱼 2010-3-11 15:19:00
谢谢楼主
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沉鱼 2010-3-11 15:19:00
好贴
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沉鱼 2010-3-11 15:20:00
[em1001]
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沉鱼 2010-3-20 12:02:00
这个我也喜欢,支持一下!
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這樣、眞靜 2010-10-25 16:48:00
不错  顶下
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tttdc007 2010-12-8 19:59:00
[em1001]
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