步法步伐之成人的隐痛

国富乒强

2019-1-13 00:12:48

步伐之成人的隐痛

乒乓球的步伐没有手法那样多招式和花巧，然而要练到一身好步伐似乎更为之困难。如要你是成年人，我想你也有这体会。因为步伐讲究的是体能和反应，若然不是自小练球的，大多会出现手快脚慢的情况。我的体能自认不差，反应亦OK，可是我也有那毛病。

脚头好

成人慢进度，

眼见手即到。

小孩快进步，

眼见脚已到。

练步伐是一种枯燥的累活，若然那天有籍口的，例如早上时间不够，当天有约练球或行山的。我会趁机偷下懒，练少二项，甚至没练，其实当天有其他的时间补练的。

练步伐的收效较为缓慢，像我学张本智和的起动步，刻意地练了大半年，至今仍难熟练，稍不为意就乱了套。我记得练了三四个月时，多球感觉很顺畅，但到实战就没了分寸。然后是五六个月的时候，练单球很多时都得心应手，一篮球有质量的回球，命中率有九成多。我自以为得米，结果一出去打球局，就不是那么一回事了。到了七八个月效果才显著见好：有时救到一些以往救不到的球，有时不加思索地走到位，有时在尴尬位突然发到力。

至于接发球方面，我尚未练够火候，当对方开球很快，或落点变化突然时，又或是我警惕不够，判断不及时的时候，步伐就很别扭，脚被手牵着动。看来要练到自然反应，还有很长的日子。

高才捷步

成人的烦恼，

习惯旧一套。

步法讲速度，

上下不吞吐。

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6437234483评论2025-01-28 11:36

vx15165458312,试手足够，近的地方考虑包邮 ...
(已出)最后一降30元出个729HE大师底板送两张729大师胶

6437234480评论2025-01-28 11:34

vx15165458312,练功拍，试手足够了不刀了 ...
(已出)130出四张胶皮，打了一次的大板面蓝海绵省狂三3

6437234480评论2025-01-27 15:33

vx15165458312,只打了一次胶面润泽，近的地方可以考虑包邮，不刀了这个价格。春节只能发顺丰了。 ...
388卖红双喜狂飙王楚钦

四叶的幸福0评论2025-01-27 12:47

红双喜狂飙王楚钦，红双喜狂飙龙王，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，有盒卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收 ...
588卖蝴蝶波尔alc

四叶的幸福0评论2025-01-27 12:38

蝴蝶波尔alc，蝴蝶波alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，还能查码两次，签收后不退不换感兴趣的话点“我想 ...
488卖红双喜金满贯龙五

四叶的幸福1评论2025-01-26 17:00

红双喜金满贯龙五，红双喜龙5，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，无盒无卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验 ...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓

壹嘉乒乓中心0评论2025-01-26 13:25

2025年斯帝卡“卡雷巴套胶&壹嘉迎春杯”梅州市乒乓球双人团体让分赛于2025年1月25日圆满落幕，此次比赛在梅州市 ...
288卖蝴蝶库帕尔

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:52

蝴蝶库帕尔，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码还能查两次，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信 ...
333卖斯蒂卡碳素纪元黑标

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:45

斯蒂卡碳素王朝黑标，斯蒂卡黑标，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要” ...
388卖斯蒂卡碳素纪元黑标

四叶的幸福0评论2025-01-26 12:37

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蝴蝶VIS斯蒂卡CLCR 便宜了，带蓝国狂省狂，反手赠送

41251评论2025-01-25 16:16

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