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观看乒乓世界，对拉弧圈的一点体会

bamushan2008 2010-5-5 22:35:00
今天买了新一期乒乓世界，上面有刘诗雯拉弧圈的技术分析照片，仔细看了一下，发现一点，值得注意，就是拉弧圈的击球点，要离身体足够远，不要离身体太近。马上对照自己的拉球动作，发现击球点离身体太近，手臂没有展开，自然影响了发力。以前喜欢大动作拉球，一个教练说动作不要太大，说是手腕甩动太多，影响稳定性。于是改小了动作，近似近台快攻式的动作，这样拉弧圈当然影响发力。手臂充分展开，力臂加长，同时也让手腕与小臂有了内收的余地，反之，则力臂短，手腕与小臂内收的余地也小，击球的力量肯定减小。
补充一点，今天晚上练习，发现要让手臂充分伸展，一定要把身体让开，即在脚腿腰蹬地发力之时，身体向左前（以右手为准）方伸展，同时右手臂向右方伸展，使身体带动右手臂从右下方向左前方发力，触球一瞬间收手腕和小臂，球自然得到力量猛向前冲。注意观看国手拉球的照片，当时都是手臂向右充分伸展，身体如同拉车的马匹，带动右手及臂，这样就形成了全身发力的合力，弧圈出去，力量非同小可。这种拉弧圈的动作，可以控制其幅度的大小，暴冲时右腿充分蹬地，左脚向前迈出一大步，也可以控制左脚的幅度，保持身体的位置，但身体带动手臂，则是必须的。如果上身不动，就不能充分带动手臂，光靠手臂用力，自然力量会小。
有空时找些国手拉球的照片，以资观照。
[此贴子已经被作者于2010-5-7 1:26:33编辑过]
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11条评论

clfan 2010-5-6 09:54:00
太有道理了
我运动，我快乐！　　　　　　　　　 　　　　　　　　 ——天凉好个秋 QQ：706365855
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风刀霜剑 2010-5-5 23:11:00
楼主朋友的体会非常好，很有借鉴意义。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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功成名 2010-5-5 22:36:00
不错不错，赞一个！
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裂阵弧圈 2010-5-7 08:56:00
顶
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小洋人 2010-5-6 17:26:00
这个我也喜欢，支持一下！
主板: 银河U1 狂III40+狂III39 副板: 三维碳中王 狂III39+CJ8000C 废板: 红黑7.6 狂III 39+EL
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zyu63217 2010-5-8 05:45:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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乒论 2010-5-8 14:38:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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功成名 2010-5-8 14:58:00
不错不错，赞一个！
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H红与黑H 2010-5-14 16:01:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
精英乒乓网技术群 87931288 精英福州乒乓比赛QQ群现场直播视频 217652513
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