[原创]说出你的故事——打球让身体状况越来越好的球友过来跟帖吧！

支持,为了保护花菜，为了花菜的健康，本人决定以后不劝花菜喝酒了。

花菜的体会很深呀，没有什么比健康更重要了。也祝愿花菜恢复往日风采。也相信经常锻炼会使我们重新找到那过去的我们。大家在天下一块努力。

没得说——打球痛快啊！打完球舒服啊！经常打球，身体倍棒、吃嘛嘛香！

   跟帖，俺是打球以后身体好了很多！

 大学毕业，体重118斤，瘦的像豺狗一样！ 上班后，短暂的一年过去，168斤，涨了50斤，脸跟个包子一样，看到今天的门萨就看到了昨天的俺了！

 痛定思痛，想减肥。没有更好的方式，于是选择了最最傻的方式----而且是当时挺流行的方式------蹦迪，踏遍了郑州所有的迪厅，不吃晚饭，只喝啤酒，3个月下来，倒是瘦到了138斤，但是形容枯槁，面色发青。父母语重心长的说：孩子啊，在外面吸烟喝酒可以，可千万别吸毒啊！”自己很无语，看看镜中的自己，确实有点像昼伏夜出的野兽一样，虽然瘦了，但是太不健康了！

   蹦迪不吃饭只喝啤酒练就了俺的酒量，俺的啤酒量一直很大，但是也得了个胃病---浅表性胃炎，而且见多了花花世界，对自己的人生观和价值观有了毁灭性的打击，这种方式应该加以抨击和唾弃！

   目前采取的最合理的方式，运动减肥。。狂打乒乓，此种方式不会让自己多健壮，不会让自己身材多匀称，但是感觉自己的身体好了很多，心脏机能也比之前蹦迪时代好了很多，而且反应速度快了很多，浅表性胃炎估计已经好了，嘿嘿！ 俺以后继续坚持运动减肥，打乒乓球锻炼身体。

  菜菜运动减肥，乒乓锻炼的方式非常好，但是非常不倡议的就是嫩的饮酒方式，简直就不是喝酒，是在饮酒。

  喝酒是饭局中的感情交流的一种方式，是老祖宗发明，吾等传承的一种文化，但是过犹不及，喝多了就难受了！

  俺看嫩的病基本上都和饮酒过量有关，以后别每次都用大杯，然后慢慢喝就不会那么多毛病了！

   咱们中国最大的政治就是国泰民安，而嫩家最大的政治就是嫩的身体健康，为了你儿子，你还是少喝点，谢谢!

谢谢关心我的兄弟哥们儿们！

   提起喝酒我想多说几句，拿自己的亲身经历劝诫一下哥们。很多年了俺常常是一天两顿白酒，连续几天的“战斗”。在十年前可以仗着年轻气盛，最高纪录曾经是1餐1公斤白的，而且基本上不会在人多的时候失态——但是身体就是这样慢慢坏掉了。酒喝得多了，除了大家周知的对心脏、肝、胃等器官损伤很大，而且我觉得对大脑的损伤尤其厉害。时间长了，不知不觉中，你就会发现你的反应能力、记忆力、思维判断能力等等会大不如前，真的。纵情畅饮只是一时的痛快，但健康却是一生一世的事情啊。

   人们个体的差异是很大的，体质、酒量不尽相同。说实话如果从今往后下半辈子不喝酒，俺也不后悔。等到想后悔的时候有什么用呢，身体已经坏了。所以在这里诚恳的跟兄弟们说，尽量不喝，如果实在躲不过就尽量少喝，自己感觉适量、尚可就OK了，一定注意度的把握。

如果有时间那就锻炼，去打球吧！