[转帖]一种简单而有效的打球观念和方法

一种简单而有效的打球观念和方法

jlw

我是一个球迷，迷得如醉如痴。喜闻乐见各种乒乓信息，从中受益匪浅。同时，又根据自己的感知逐步形成了一种简单而有效的打球方法。现发此帖仅供感兴趣的球友参考。我的方法就一句话：

“一线牵动二面三点。”

 一线：一线是指乒乓球的运行轨线。打球全过程始终要用这条线牵动双眼、牵动神经、牵动双脚、牵动重心、牵动二面三点。

二面：打球的动态平面有二，其一是手持的拍面、其二是脚掌的底面。前者可变化角度控制摩擦、弧线、方向、落点；后者可调节蹬踏地面的幅度角度，以控制击球动力的大小和方向。

三点：击球技术的要点，可以归纳为人体杠杆的三个要点. 1.动力点，即脚蹬地的立足点；2.负载点，即手臂挥拍的击球点；3.活动支点，即调节身体重心形成的击球瞬间支点，例如髋肩肘腕等。所谓活动支点是相对一般杠杆的固定支点而言，而所谓活动的含义则指根据球的位置随机选择击球瞬间支点。

“一线牵动二面三点。”的方法，是一种对乒乓球运动的认知观念，或者说一种技术应用的综合方法。它并不是一个具体的技术动作，但却与每一个技术动作密切相关；它的表述实在有些抽象，但是可以用形象的点线面体方法去进行理解记忆，在头脑中形成整体意识，去调控身体的技术动作，以驾驭三维空间中的乒乓球运动。