【止烧第四贴】轰炸机不锈钢负重直拍。1200克

这是一支赏心悦目的不锈钢乒乓球拍，是目前世界上制造最专业的铁球拍，一支用心制造的精致工艺品，最优秀的外观，最具拥有价值的专业球员负重训练铁拍。材质进口304不锈钢，永不生锈，银光闪闪，寒气逼人，经久耐用1000年，可以作为财产留给子孙后代继承的未来古懂收藏品，不怕氧气侵蚀，拍面经机械切削，精工打磨，平整光滑，拍柄与进口球拍毫无差异，并经喷砂处理，把握非常舒适，摩擦力恰到好处，不容易滑脱，正是这支球拍精妙之处，与用普通碳钢锻造和铸铁的生锈铁拍不可同日而语，来自不同的天与地。热爱国球的你，定然一见钟情，占有她你会觉得物超所值，绝不会后悔，拿在手上把玩，也是一件极品级艺术品，永远保持娇嫩青春的体面，更不会生锈起疮，让你心情愉悦地翩翩挥舞，让你的进攻像轰炸机一样，令对手总感觉阴冷恐惧。球拍重量标准1500克，重心设置精准，绝对不是那种头重脚轻，铁身贴木柄．木拍贴铁皮．或是惨不忍睹的拍柄粗糙得磨穿手皮，极易令手腕受伤的拙劣铁拍。是专业运动员的首选配置，也是超级爱好者的奢侈配剑，特别适合正手攻球．反手推．拔．攻．弹．拉．挑等模拟性的力量和动力定型训练。

负重训练方法一，正手攻球

1，重心转移，做引拍动作时，重心移至右脚，拍向前挥出至击球点时重心移至左脚，对于刚刚入门的朋友，如果在没有负重的情况下可能比较难以掌握，在负重的情况下就容易多了，反复练习，重心转移的意识就慢慢地形成习惯，这正是我们要追求的一种动力定型。

2，以腰带手，就是腰的发力比大臂小和臂发力都要早，在负重的情况下很容易感觉得到这个过程，也是弧圈球发力的基础。

3，迅速还原，这是负重训练时不能轻视的问题，必须强化这种意识。

4，加速制动，这是我们的前辈，伟大的乒乓球运动专家．大师庄则桩先生首先提出的乒乓球击球的指南针，在训练正手攻球的过程中，我们必须遵循贯彻这个理论去进行练习，就是在球拍运行加速至最高速度的时候，手臂的所有肌肉同时做出紧急的刹车制动，球拍急停在额前，当手臂急停的瞬间，球拍会在惯性的作用下继续往前运动，这时所产生的撞击力量为最大，速度最快，咬球最深，拉球吃住球的条件，其实平时我们在很多种击球动作中都会用到这种技术，无意识中使用了这种技术，现在我们训练铁拍就是要加强培养这种意识，这种意识对提高控球能力相当重要，铁拍的重量更能让你感觉到这个加速制动过程所产生的感受，在千锤百练中，肌肉自然记忆住这种习惯，形成下意识的定型，

铁拍能拉弧圈吗？[em1005]

那是用来练动作的。兄弟。。效果非常不错呢。。我想要个日直的。。

两斤多!

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