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[原创]简单就是王道

余业余业123 2011-6-18 11:51:00

 

针对乒乓技术过于繁复，越打到后来越没信心，甚至丢失方向，特提出以下学习路径，请同学们参考。掌握以下必练内容，愚以为就可以称得上是业余好手了。

（基本功必练，在此略）
1、一到两套发球
不要太多，练精，练好
2、接发
太庞大了，只好一类球一类球在日常赛中用心，没法定义什么是好，什么是不好。
3、局部区域步伐
区域为极小范围（一米为直径的圆吧），在此中进行单面攻球，主要练习（并步、碎步、跨步），让身体前后左右移动，找到最佳击球身位。
同时也练习了预判！预判起点，请参考球的过网点。
4、侧向运动（范围横跨台面）中攻球。一定要学会用交叉步去追球！！！在交叉步之前，是其它步伐，所以主要练习（并步，碎步）和（交叉步）的协同使用。
此练习中也顺便练习了预判。

在此基础上，如果能从发球开始，建立一到两个自己的杀手锏套路，恐怕就上升到业余高手了。

化繁为简
定位业余
方向明确
坚定信念

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9条评论

liufuliang 2011-6-18 12:47:00
[em1002]
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zhiwuzhi 2011-6-19 21:10:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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武汉诚诚 2011-6-20 08:39:00
[em1002]
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一剪梅 2011-6-20 16:01:00
[em1002]
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武汉诚诚 2011-6-21 15:33:00
[em1002]
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firedphoenix 2011-6-23 18:45:00

先复杂地玩儿，然后再繁中化简

红鸟正蓝省反敏冲
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武汉诚诚 2011-6-27 10:12:00
[em1002]
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球的旋律 2011-6-29 14:10:00
经典之至[em1002]
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宁静志远 2011-6-29 16:33:00
[em1002]
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