[转帖]怎样才能更好的进攻？如何才能更快的成为业余高手？

这个题目给我带来的压力比较大，主要就是后面的如何才能更快？这个快字带给了我很大的压力，很多专业的人都避免了谈这个问题，今天我就想挑战下，把我身边的情况下总结下，把我自己的观点和大家分享下，从专业角度考虑业余的问题，这是我在论坛以后学习更多如何写好帖子的主要进程，此文如题一样阐述如下5个问题，但不是唯一解决之道。时间已经4年了，相信大家看了这篇文章后，仔细品评后会有不小的收获，不过时间很晚，我还是直接进入主题，现在时间21:16(11,6,26日)

本文主要还是来阐述一下几点问题：

1，进攻必备的技术

2，如何更好的进攻

3，常用进攻的套路分析

4，业余高手常用的进攻技术分析

5，如何更快的成为业余高手

序，乒乓离不开身体素质，时间，训练条件，以及付出的汗水，很多人付出了很多，但是水平总是很快的进入了瓶颈，上述的5个问题，并不能涵盖我所讲的所有内容。

因为把这些内容全被讲透彻，其中牵涉的内容可包含一本书籍的字数和内容了。本文的主要目的就是阐述怎样才能更好的实现进攻；以及如何才能更快的成长。从这两个重点问题，延伸出来的不可避免的另外三个问题，也需要及时的解决。除此外，相关的问题，请查阅相关资料，书籍，杂志以及精华帖子，名教讲解等。

观点角度分析：作者从专业到业余的角度来分析如上5个大问题

                                                    主要内容

1，进攻的必备技术

首先我们不能否认，直拍横拍发展到今天，延展出来的技术太过繁多，本文不能一一阐述，主要针对我们平时用的比较多的，不可缺少的技术，以及平时训练和比赛的时候我们的训练任务和导向来给大家阐述，究竟什么样的技术是必须具备的。或者说，你需要具有这样的技术才能没有明显的漏洞。

乒乓技术繁多，但是主要的进攻必备技术笔者认为不可或缺的包含如下几点

1）为进攻创造条件的技术：

发球，

这是个大问题，业余选手其实想拥有套好的发球比专业的更简单，主要体现在，业余选手的接发球问题比较大，还有业余选手的技术限制和发展情况，接发球的手法单一，判断容易出现错误，旋转的概念不是很清晰，所以造成直接吃发球的情况非常的多，从而也就是只要你拥有一个好的发球，那么你在比赛的时候就占据了一个得天独厚的优势，从而能够为你的进攻取得最大程度上的铺垫，也是最容易出现机会的一项主导的创造进攻机会的技术，尤其是对业余选手来讲，发球实在是可以说你想成为高手最好的捷径了。

接发球摆短技术

很多人说摆短我们平时打球的时候很少用，这个我要做以解释，这个摆短的技术是非常重要的，而且也是你想成为高手，还让你的瓶颈出现的尽量的晚些的条件之一。平时打很难遇见，但是比赛的时候遇见的就多了，尤其是奖品比较大的比赛，基本上来就是短下旋，这都成为了万金油的开局手法了。尤其是高手的开局更是如此，摆短，是业余选手很难突破专业选手的一段鸿沟。对方发短下到你台上的N个点，主要以中台偏正手和偏反手为主，然后不用别的，连续控制你，你就死掉了。所以摆短技术是你想挑战业余高手必须具备的技术，用不用那是其次，如果你没有，那么对方抓住你这个漏洞，打你就太轻松了。

而且你掌握了摆短，你就可以用专业的套路，摆短后抢拉弧圈球，大家都知道摆短后，对方再回摆的这个球是非常容易拉的，尤其是这种球你打习惯了以后，发短下，对方摆过来，你再摆过去，然后直接上手抢拉弧圈球；对方发球，你直接摆短后抢拉弧圈球，可以说这样的技术套路是比赛的时候用的最多的，往往水平越是到后期越是应用的多。

单是如果你掌握了摆短，掌握了抢拉弧圈球，那么对方的办法就不多了。如果你发短的，那么对方给你长的，你就可以直接拉冲，或者打角度，就更容易解决了。相反对方掌握了摆短，你没掌握，那么形成如此局面的就是您了。所以说，想更好的进攻，想永远的站在高手的行列，那么请重视摆短技术。

搓球的技术

作为过渡技术，尤其是作为业余选手的过渡技术太重要了，对于那些弧圈球不好的朋友，我想说，直接搓死他就OK了。这个技术在业余选手中的重要性我们如何看待，就看你能否赢那些铁搓的人就可以了，再看看哪个铁搓的人不能在比赛中获得中等以上的名次？这就说明这个技术在业余水平当中不单单是过渡技术，同时也能作为进攻技术，以及防守技术。

2）进攻的主流技术

抢拉出台，半出台弧圈球

本来想把这个技术排在后面仔细的说说，但是鉴于弧圈球技术很多高手，包括专业的教练，业余的选手都是非常重视的技术，这方面的研究很多人的水平都已经超过小匠了，所以就很难再和大家分享什么东西了，放在这里我就是要承上启下的说说发球，接发后，你如何上手的问题。

让我们来继续说刚才说的摆短后抢拉弧圈球的套路，这个是你必须具备的技术，也是让你能在任何比赛中发挥水平，和高手有一拼高下的资本，让低水平的人无法发挥实力的主流技术之一。主要内容我将在第二个问题的时候重点阐述

台内短下旋变上旋的技术

可以拖不转的，然后再通过带这个技术，产生多回合后变成上旋相持，对初级选手比较简单。

可以挑，记得不是挑打，拍子仰着，然后通过摩擦过去，这样的球，带上角度，就够大多数所谓的业余高手瞧瞧的了。挑打直接就可以得分了。这个挑还是比较简单的，主要的目的就是形成上旋。关于正手的挑打，哈哈，得分率一般般啦，对于业余选手来说，我真的想说，没有训练的话，得过且过就可以了。

反手挑或者拧，选择一个

反手台内弧圈球，能伴随着你的技术让你走的更远！

加转弧圈球的及早应用

关于如何更好的进攻，我想和大家分享如下几点思考：

1，如何你才能主动？

比如你摆过去，对方回摆的这个球就非常关键，可以为自己创造条件，也可以让自己被动。那么当我们回球用摆短的时候，我们就需要注意一个最重要的问题，你这个球摆到什么位置？用什么样手法能让对方感觉比较突然？摆在什么位置对方不容易上手，还容易给你回球质量下降。

举例：右手为例

我发短侧下到对方中路偏反手，对方摆回我反手位。

这个时候我可以继续回摆对方反手位，或者对方反手位大角度，甚至搓回对方反手位大角度都可以。还有一种就是晃接。引拍和搓球，摆短的引拍比较类似，在触球的时候，拍型外撇，然后向左前下方运行拍子，这个时候摆过去的球就到了对方正手位大角度，而且是从边线出去的，呀这个球非常难借力，一般业余的都打不好。主要就是步法上不去，再就是挂不好，有的能对付过来，那你就可以拉他直线，直接得分。

还是这个球，对方发到我中路偏正手，那么我正手就撇，撇到对方的反手位，然后就直接侧身等待就可以了。即使对方给你直线，你扑过去后，打个高质量的对方就太难受了，一般这个球对方会给反手位比较多。我尝试了20个球，对3个人，他们给直线球是5个。但是质量都比较低。但是我反手晃接到对方正手位的球对方基本都是直接或者间接丢分了。如果和我同级别的选手，他们就会站在中间，进行左右的护台，这样一来他们就不能很好的主动进攻，我的目的就达到了。

对于直接拧我的人，我就无语了，只能和相持或者防守。

2，什么样的姿势有利于主动进攻？

首先我必须强调一点，无论直拍还是横拍，靠近反手位，中近台的位置更适合你。主要原因：一般业余选手发球并不是想象中的那么短，上步完全可以。最主要的就是你自己可以从容的接长球，还能够得到正手位置的球，也能及时的侧身。如果是直拍我认为偏侧身位比较好，这样更有利于进攻。

另外就是站位。短跑的起跑大家都看看，都是前脚掌直接着地，这样有利于启动。但是我们现实中如果把双脚的脚跟都抬起来不太容易，那么你最少得要求自己当对方动作已经做出来的时候，你就要预动了。我发现很多被偷袭的人都是没有预动步的原因。你站在那再启动，这个时间太长了，根本来不及。有利于进攻的站位和姿势讲解的很多，电视和视频里模仿就比较好，这里我只提供一个常规的。哈哈这个业余的我就不知道什么样的站位比较好了，因为业余的一般站位都不好，所以我只能按照专业的来说。

站在自己的反手位，左脚在前右脚在后，这个根据你自己的位置和你是否侧身比较多来定，但是都要右脚在后，很多人都模仿BOLL的站位，亲人们啊，我不的不说，BOLL在拉球的时候那个脚有点顺拐，还有发球的时候也有这样的现象，所以不要模仿他，模仿马龙，马林，张继科，许昕，王浩，偏中间的就模仿大力，张怡宁，就OK了。

左脚在前，右脚在后，这是最基本的，还有就是离球台最好40厘米以上，因为你身体还要前倾呢，给自己一个比较舒畅的空间，很多高手现在站位都在50厘米以上，我怕大家不习惯，上步慢，所以40吧，不能再进了，除非你打快攻。弧圈球打法的人比较适合中近台的站位接发球。然后上体前倾，重心落在前脚掌上。随时准备侧身与跨步扑正手。其实正手多留点没事，一步基本都能够得到的。然后站定，当对方把球抛起的时候，动作做出的时候，这个时候就会有一个大致的方向了，你就需要预动了。大胆点，没关系，如果你判断错了也没关系，因为当你发现错了的时候你再扑正手还能来得及，多被骗几次你就能来得及够得到了。

3，重心为干，技巧为枝

这个是马凯旋老师说过的话。想更好的进攻就需要有一个好的相持和防守做强大的后盾，否则如果你上手，对方给你打回来，你自己丢分了，没几次你自己都不敢上手了，那就是悲剧了。防守要以重心为主干，记得一点打球的是你的整个身体，你身体是一个整体。球拍就是你身体的一部分，你的身体随时要根据球的需要作出及时到位的移动。

4，什么样的线路更容易得分？

对于打直拍那就是压反调正。对于打横拍，那就是中路偏正手的点，那个位置是个死穴。先调动再冲死穴，或者先冲死穴，再冲正手大角度都可以。

对于打左手，那你就是反手为大角度，正手打直线 也就是压着对方正手打效果最好。哈哈，其实他们也挺别扭的，他们拉回来基本都到我们反手，你封个直线，往往他们就疯了！

反手顶直线对于业余选手最容易得分。

温馨提示：时刻记得角度再刁钻点。让对方难受。

我原来在黑龙江的时候有个教练控制球控制的非常好，在当地的市区打了老年组好多年冠军，年龄60多。我刚开始学球的时候我师傅和教练就不让我和他打球。学了一年多了，我教练实在受不了我的唠叨，就允许我和他3局，朋友们，第一局我上来就9:0啊。三局下来根本就没得基本，那角度给你控制的，尤其擅长吸短，反手弹打。还有挑，拧，最擅长的就是晃。晃得我都找不到自己的重心了。打了3局，连续做了3天的噩梦！后来发球有成的时候和他打了一局。**发抢和他打到11:9我输了。我的9分全部都是发抢，当然发球直接出好机会或者得分就在6分以上。可见一套好的发球在对方轻敌的情况下，太有效果了。第二局那家伙从头到尾基本没吃球，第三局就更不用说了。被打击的我好长时间都没练习发球。晃接对业余选手来说太7有效果了。

双直线容易得分。

正手大角度容易得分。非常的容易。

我原来和我师哥练球的时候，基本能封4-6板，他稍微让角度大了一点，在球台角的那个附近，我就只能封2-3板了，而且那还是在练习，比赛的时候就只能封1板，第二板回来的球都是对方发力冲过来的，基本没细。

乒乓球是唯一靠旋转和落点吃饭的球类项目。

所以大家要把球打活。不过打基本功的时候要注意控制的要准哦，不要乱打。