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请教，如何改善拉球时手僵硬

天极7 2011-8-8 14:39:00

我发力拉球失误较多，球友说我拉球时手臂较僵硬，几乎没用上手腕。

请教，如何改善及提高拉球上台率呢？

[此贴子已经被作者于2011-8-8 14:40:41编辑过]

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3条评论

zs730712 2011-8-8 15:21:00

QUOTE:

以下是引用天极7在2011-8-8 15:16:00的发言：

平常练球时，有意识地放松手臂，拉球上台率还可以。

打球时，一旦想发力拉冲，手臂就紧张失误较多。

特别在步伐移动中手臂后摆时也感觉手臂很紧张。

请教改善方法？

锻炼提高自己的预判能力，有意识地放松

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天极7 楼主 2011-8-8 15:16:00

QUOTE:

以下是引用乒坛道长在2011-8-8 14:57:00的发言：

题目太大了，呵呵。。。。。。

最好是说说你拉球的具体体会，否则，无从下手帮助你啊，呵呵。。。

平常练球时，有意识地放松手臂，拉球上台率还可以。

打球时，一旦想发力拉冲，手臂就紧张失误较多。

特别在步伐移动中手臂后摆时也感觉手臂很紧张。

请教改善方法？

回复支持反对

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zs730712 2011-8-8 15:07:00

注意打球的节奏感，要有“松--紧---松”的过程，估计你引拍的时候太过僵硬。实际上击球前身体应适度放松。[em1001]

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...