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NHC 2005-11-5 07:39:00
从论坛上看到,徒手挥拍对提高球技有很大的帮助,所以就每天徒手挥拍1000次正反手都有,练了有一个月吧效果还是有的。不过这几天肩膀感觉不适,想请教各位是否也有这种情况,是我的动做有问题还是训练量大了?
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2条评论

welltodo 2005-11-5 21:04:00
大[em07]
gong_chen 2005-11-5 21:44:00
1、可能是练习量偏大
2、发力还是没有用上腰腿部分,单纯靠肩膀和手臂发力,也容易出现这个问题。
好的器材只能给你更多发挥的空间,而不能代替你发挥。
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