[分享]乒乓球的魅力影响更多人加入这个活动

乒乓球运动促进身体健康

一是提高视觉的工作能力。二是可以改善和提高心血管系统的机能。三是能够发展人的灵敏、协调素质。

乒乓球运动促进心理健康

一是乒乓球运动有利于改善人的心境 在运动中可以忘掉工作和学习中的烦恼、焦燥等不良情绪，这种愉快心境的输入和建设与不良情绪的渲泄和流失，是人的心理健康形成的重要手段。因此，一个人如果能经常的通过乒乓球运动来放松自己，就会保持一份良好的心境。二是乒乓球运动有利于培养人的自信心、进取心与顽强的意志品质 乒乓球运动可以在打球中输赢结果即时受到检验，这样快速而明确的反馈信息，更易于刺激人的进取精神,赛场的情况复杂多变，比赛气氛紧张，激烈程度增加，神经系统能量消耗极大，这就需要参赛者具有良好的身体素质和良好的意志品质。三是乒乓球运动有利于保持和发展智力 由于乒乓球的球体小而轻，使得乒乓球的旋转变化和速度的差异非常大，比赛过程中形势错综复杂，要善于观察对方的技术特点，分析对方的心理，揣摩对方的战术规律，根据赛场上的实际情况制定对策，果断地给对方出其不意的一击。可以说双方参赛的运动员在智力上的角逐是异常激烈的，表现也极其复杂，如运用各种假象、假动作来迷惑对方、欺骗对方，扰乱对方的常规思维，增加对方的心理压力，使对方产生错误的判断。有时为了争取比赛的胜利，要对赛场上可能发生的情况做出各种预测，分析对方最有可能的抉择，来确定自己的对策，从而做出准确地还击。当双方参赛的运动员实力较为接近时，双方的斗智就显得更为重要了。

乒乓球运动集健身、竞技、娱乐为一体，具有球体小、速度快、变化多、设备简单，趣味性强、不受参与人群年龄和性别限制的特点，经常练习能有效调节和改善心血管系统和呼吸系统的机能，提高灵敏、协调、速度、力量等身体素质，培养机智、勇于拼搏的良好心理品质，所以乒乓球运动深受群众的喜爱，是目前为开展最为广泛的体育运动项日之一。