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怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，如里有，怎么改善？

Kenqi 2011-12-6 15:52:00

请教拉球高手，怎么理解拉球中的不抬肘不拉肘，为什么不要？如果有，怎么改善？

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5条评论

rock757601 2011-12-7 09:26:00

多体会  蹬地转腰发力的感觉，触球后的收缩小臂

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Kenqi 楼主 2011-12-8 15:55:00

怎么才算抬肘啊，有没有图片看下。

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乒乓王小小 2011-12-8 19:21:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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乒乓王小小 2011-12-8 19:21:00

QUOTE:

以下是引用rock757601在2011-12-7 9:26:00的发言：
多体会蹬地转腰发力的感觉，触球后的收缩小臂

[em1002]

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冷面小生 2011-12-9 18:29:00

我不是啥高手，我的体会就是首先重心在后脚，然后蹬地，通过转腰挥动上臂，摆小臂，当小臂就要挥到（右手为例）虎口对着左眼眉心的时候，刚好重心从后脚落到前脚。正手拉球的练习有的甚至在腋下夹一个乒乓球，这样你的肘关节能抬起来吗？要是抬肘的毛病改不过来干脆也在腋下夹一个乒乓球练习拉球吧，呵呵

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Ⅹ╰_╯V狂仁4评论2024-11-18 18:08

出两张高端二手自用套胶，成色都比较新，neo蓝国40度2.1，胶面特别润如图所示95新以上，只有一点点小痕迹，刷过一次油 ...
288卖银河d-773

四叶的幸福1评论2024-11-18 11:40

银河d-773，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
288卖斯蒂卡班达sf

四叶的幸福0评论2024-11-18 11:34

斯蒂卡班达sf，斯蒂卡底板，无磕碰，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
斯帝卡dna pro m

勒马听风0评论2024-11-17 12:39

斯帝卡dna pro m，尺寸156/150，拍肩9.3，轻微使用，未起鳞。大刀勿扰，二手物品售出不退不换。闲鱼链接https://h ...
出99新莫雷高德碳素，圆形版面小金标。85克左右。

六六5261评论2024-11-17 09:30

正手左手边剪胶皮有点小掉屑，其他无伤，成色很新。666元包快递。联系微信15544444893 ...
444卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2024-11-16 16:47

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，还能查码两次，二手物品，请当面签 ...
泰安奥体斯帝卡杯

崔泽昊|奥体体育1评论2024-11-15 16:21

2024年11月10日，2024泰安奥体斯帝卡杯在五矿live商场举行，来自俱乐部100多名优秀乒乓球运动员参赛。小球带动大健康 ...
30出一把波尔碳素底板带两面胶皮

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2024-11-14 14:50

波尔boer碳素底板带胶皮梦速和截标蓝海绵 boer波尔5木2碳底板，初学进阶用非常不错，正手截标蓝海绵，反手梦速，胶皮 ...
999卖蝴蝶超级樊振东zlc

四叶的幸福0评论2024-11-14 10:15

蝴蝶超级樊振东zlc，蝴蝶超樊zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码一次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的 ...