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如何解决业余横板选手的一个技术瓶颈

春雨江南 2011-8-14 12:56:00
多数业余横板选手的一个技术瓶颈就是反手问题，主要包括两个方面：(1)吃球的方式和方法；(2)发力机制。现在把参照格林卡反手拉球的动作技术分析，介绍给大家，希望能给各位横板（包括直板横打）朋友以启发。现以右手横板为例。

(1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思,使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。
在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。

(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。

(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。

在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。（转贴)
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全台无死角，快乐乒乓。
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20条评论

乒分秋色 2011-8-14 22:37:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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qimengkd手机认证 2011-8-14 14:07:00
[em1002]
再烧点什么呢？
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伤情·雨上 2011-8-14 15:20:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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jnjlxg 2011-8-15 18:08:00
不错不错，赞一个！
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jnjlxg 2011-8-15 18:08:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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tong3971 2011-8-15 17:47:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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wbin 2011-8-15 23:07:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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凤城乒乓 2011-8-17 14:18:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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apperking手机认证 2011-8-17 14:25:00
很好的体会，多谢分享
红双喜968
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