13 拉好正手弧圈球的重要关键

张扬露 · 2011-12-1 09:59:00

13 拉好正手弧圈球的重要关键

一般业余球迷，练习了老半天，一上球台，怎么打都觉得别扭，发不出力，无法维持练习时的姿势，感觉起来总而言之就是一个“怪”字。原因出在哪？
　　大部分的人，满脑子拉球的时候只想着手臂如何发力，如何一板打死对方，转死对方……程度好一点的人，想着如何用腰力，用腿力来击球……一直想着“如何击球”“如何打磨”“如合加转”，想着拍型要如何如何……，却忘了拉弧圈球很关键的一个动作-引拍。我能肯定的说，一旦引拍方式错误，击球再怎么强调腿腰手的力量，也是白费。
　　引拍的正确与否，将严重影响整个拉球的后续动作。但是引拍动作却是最容易被忽略的重要细节。
　　以下是我大约整理的项目，给大家参考。

[此贴子已经被作者于2011-12-1 10:02:07编辑过]

张扬露 · 2011-12-1 10:00:00

3、转腰不足--有些人知道要转腰引拍，用腰带手，却转的不够。球跟拍子的距离不足，没有预留适当的距离来加速发力。这可能造成被球追身无法发力的后果，或者是为了转腰击球击球点变的离身体太远。
　　4、手臂提早发力僵硬--有些人用大臂后拉来引拍，一开始肌肉就紧绷发力，手肘抬起僵硬，让小臂失去收缩的弹性。或者，引拍时还很放松，快击球时就提早紧绷，小臂太快发力收缩，等碰到球时力量已经消耗大半无法集中发力。

张扬露 · 2011-12-1 10:00:00

　1、忘了引拍--有些人击球前，整个人正对着球台，只是稍微把手后拉就想发力击球，压根儿根本没什么引拍动作。没引拍，用哪发力阿？肯定是甩大臂再用身体往左甩，手腕翻拍，抬肘胡乱发力……
　　2、引拍高度不对--明明想打前冲，引拍时手放太低。想打加转，手肘却提的太高。

张扬露 · 2011-12-1 10:01:00

　5、引拍时重心没有事先右移--许多人以为打球的时候重心有左移就行，想想看如果重心没有事先右移，击球时才往左移不就整个人往左倒去？这样如何还原？
　　6、引拍时手腕僵硬--初学弧圈球者手腕要放松相对固定，不要管什么内收外撇……胡乱发力。

张扬露 · 2011-12-1 10:01:00

7、引拍时机--许多人球都来了才开始引拍……来不及引拍的情况下被迫回击……这样是无法充分发力的。
　　8、徒手练习时没有想像击球点--徒手练习姿势十足，一上台打不到球找不到击球点，就是如此。练习时应该要假想一个击球点来发力，光有姿势是不够的。

张扬露 · 2011-12-1 10:01:00

　9、用手追球引拍--脚步站的太死，用手追球。引拍动作进行时脚步要配合移动，用身体来控制球跟身体的相对位置而不是用手追球。
　　10、重心后坐身体太过僵直--引拍时，身体僵直。身体注意要前倾，含胸收腹，两脚稍弯保持弹性。气势要有如一只蓄势待发的老虎就要扑向敌人般的凶猛……准备动作有了，击球时配合重心转移身体往击球方向主动前迎，可以更好发力。

遥遥无欺 · 2011-12-1 19:28:00

看来要慢慢研究，

兄弟乒乓等待 · 2011-12-2 12:34:00

精英有这么好的写手，当然人气火爆！ 

Believe · 2011-12-3 10:52:00

顶是必须的

宾得老胡 · 2011-12-4 10:06:00

高手，学习了，好帖[em1001]

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13 拉好正手弧圈球的重要关键

19条评论

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