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[转帖]乒乓球实战技术：击球力量的控制

李一刀手机认证 2010-12-1 07:36:00
 乒乓球运动是一项技巧性要求很高的体育运动，对于力量运用的要求也是如此。除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。

    1. 击球力量从打法来说：

    i. 一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。

    ii. 一般的旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。

    2. 击球力量从击球距离和不同打法来说：

    i. 近网短球以腕发力为主。

    ii. 近台球和以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主；以力量为主(如扣球)和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。


    iii. 离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都以大臂发力为主带动前臂。

    3. 根据战术的需要调节击球力量：

    i. 发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。

    ii. 借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。

    iii. 减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用借力时效果最好。

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得知坦然 失之淡然 顺其自然 挣其必然
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25条评论

這樣、眞靜 2010-12-1 08:46:00
[em1002]
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自由雨 2010-12-1 20:45:00
[em1011]
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沉鱼 2010-12-2 15:46:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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自由雨 2010-12-3 19:50:00
[em1009]
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寒号鸟1 2010-12-4 18:23:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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這樣、眞靜 2010-12-6 09:05:00
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小纪手机认证 2010-12-19 19:36:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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强仔 2010-12-19 21:07:00
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小酒窝1 2011-4-24 19:35:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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