[建议][原创]打好乒乓球的第一步，发球时将球抛起来。

 乒乓球比赛有关发球规则：
1: 乒乓球比赛规则发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
2：发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
3：当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4：从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
5：击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
6：运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.
6.1：如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。
6.2：在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.
6.3：无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

   时至今日笔者发现现在业余球友发球时不抛球.遮挡发球.发合力球甚至台内发球违列现象还相当普遍，他们的理由是都是业余的随便玩玩不必要那么认真。我认为既然是体育比赛竞技项目大家都要遵守规则，况且按规则比赛也是对对方的一种尊重，是每一个运动员和每一位乒乓球爱好者的一个基本守则和一个人素质及体育道德的综合体现。如果认为业余的不必要那么认真，那么蓝足球等球类业余比赛中大家随便玩玩可以手脚并用那将成和体统。张哓蓬，侯健茹执教的50集教学片（打好乒乓球）首先教的就是抛球。可见抛球在乒乓球训练和比赛中的重要性，这是打好乒乓球最最基本的基本功。我们再看看残奥会乒乓球比赛时，那些断手断臂的球员将球放在他们那仅剩一截的断臂上按规则将球抛起至16厘米，就是独臂将士也一样将球放在球拍上将球抛起至16厘米，看了真是令人起敬。所以说残疾人都可以做到，为什么我们身边这些四肢健全的健康人反而做不到呢？看了残奥会乒乓球比赛后你还有什么理由在打球时不将球抛起来呢？
    造成不抛球的原因无怪乎以下几种原因：1:会，但身体协调性差，抛球后行不成良好的合力导致发不上力.发不好力怕被对方直接攻击故放弃。2:球风差，会就是不抛。3:从来就没有这个习惯和意识或者根本不会。4:在低级别比赛时裁判从来没有这方面的要求。
    讲到这里，我想告诫那些不抛球的朋友特别是喜欢打比赛不会抛球的朋友，既然你要打乒乓就要打好它.打精它，一切要从头学起讲白了就是从抛发球学起，就算你现在球已经玩得很好了但不会抛发球，到了区级以上的比赛因为发球违例被裁判判罚那时你就有可能找不着北了，情绪受影响，比赛部署被打乱。这在世界大赛上大家已经见得很多了。千万不要再为我们是业余的搪塞自己，平时是那些不称职的裁判姑息了你其实是他们害了你，使你在规则面前毫无还手之力最后倒在了比赛场上。
    立志打好乒乓球的现在还不会抛发球朋友们，请你们再仔细看一下乒乓球比赛有关发球规则，学习一下残奥乒球将士竞赛时的道德风尚；从今天起花点时间练一下抛发球并在以后的比赛时将球抛起来。